EatHealthy Tracker

Menjejaki sihat, tidak sihat dan sangat tidak sihat tersebut. Pendekatan yang mudah untuk pengesanan diet.

Pada akhir hari, ingat pilihan pemakanan anda pada siang hari dan mengambil "sedar" Keputusan untuk mengadar ia sihat, tidak sihat atau hari yang sangat tidak sihat.

Ciri-ciri:

+ Reka bentuk yang mudah dan intuitif

+ Kalendar dengan pecahan hari sihat, tidak sihat dan sangat tidak sihat

+ Statistik untuk lepas 15, 30 dan 60 hari

Nama: Romeo

31 M

Banker, berat badan berlebihan

• mahu membangunkan tabiat makan yang sihat dan gaya hidup yang sihat

• ingin mengurangkan berat badan

• telah menggunakan banyak kalori berdasarkan aplikasi pengesanan diet

Q: Kenapa anda berhenti menggunakan kalori berdasarkan aplikasi pengesanan makanan?

A: "Mereka adalah kompleks saya melakukannya untuk pertama week..entered 4 kali sehari, tetapi kemudian saya tidak mempunyai masa dan mendapati ia menjadi sangat memakan masa."

Nama: Jenna

27 F

Perisian profesional, aktif

• kecergasan peminat, tahu apa yang sihat / tidak sihat

• sekarang dan kemudian, binges! Falls mangsa kepada keinginan dan kepercayaan pada akhir hari yang tidak sihat .. (mungkin hari yang sangat tidak sihat)

S: Jenna, adakah anda mengesan makanan?

A: "Saya biasa, tetapi mendapati bahawa saya tidak perlu lagi Sudah cukup detail dan pembalakan sehari-hari."

S: Adakah anda masih ingat bagaimana banyak hari tidak sihat kesal anda mempunyai bulan lepas?

A: "Umm..no..I dont't..but saya mempunyai hari yang sangat tidak sihat Ahad lalu!"

Nama: Grace

45 F

guru matematik, gemuk

• makan yang tidak sihat sekarang dan kemudian

• mahu membangunkan gaya hidup pemakanan yang sihat untuk masa depan yang sihat

Q: Mengapa kamu makan tidak sihat?

A: "Saya tidak tahu Ia hanya berlaku."

S: Apa kata anda menggunakan app pengesanan makanan kalori berdasarkan?

A: "Adakah anda mahu saya untuk terus memasukkan apa yang saya makan bagi setiap makan 5-10 minit hanya memasukkan makanan yang saya makan!"

S: Mengapa tidak anda cuba EatHealthy Tracker? Beberapa saat untuk log hari anda.

A: "Satu saat untuk pembalakan ?!"

* The "sedar" Keputusan

Keikhlasan adalah kunci di sini. Tidak menipu dengan diri sendiri. Jika anda membuat hampir semua pilihan pemakanan yang sihat hari ini, anda boleh menganggapnya sebagai hari yang sihat. Jika pilihan yang lebih sihat, anda boleh menganggapnya sebagai tidak sihat atau tidak sihat, yang mana sesuai.

Nota: Aplikasi ini adalah untuk orang-orang yang dapat membezakan antara apa yang sihat dan apa yang tidak sihat. Jika anda mendapati sukar ini, kami cadangkan anda berjumpa pakar pemakanan dan mengikuti pelan diet yang sihat.