Gym Workout Tracker

Untuk siapa aplikasi ini dimaksudkan?

Aplikasi ini akan membantu anda mendaftar maklumat tentang semua latihan anda dan memanfaatkan sepenuhnya kelas gim atau kelas kecergasan di rumah, anda akan melihat statistik, kemajuan anda. Memantau kemajuan anda akan membantu anda berusaha untuk lebih. Jika anda ingin kekal sihat, apl anda akan membantu anda dalam hal ini. Penjejak senaman gim akan membantu anda memperoleh kekuatan, menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan, serta mengekalkan bentuk badan. Jika anda ingin membina otot, menambah berat badan atau menurunkan berat badan, anda memerlukan log senaman.

Ciri-ciri terbaik

1. Lebih daripada 20 latihan latihan, keupayaan untuk menambah latihan anda sendiri.

2. Statistik kalori yang dibakar semasa bersenam

3. Statistik senaman, set dan senaman anda

4. Alat yang mudah untuk mengesan ukuran anda (berat badan, peratusan lemak badan, dada, pinggang, lengan)

5. Semak statistik anda untuk selang masa yang berbeza

6. Menjadikan anda bersemangat untuk bersenam

7. Sepenuhnya dalam bahasa Rusia

Adakah anda ingin berasa lebih baik, mendapatkan tenaga, dan juga memanjangkan hayat anda selama beberapa tahun? Hanya berlatih.

Faedah kesihatan senaman dan aktiviti fizikal yang kerap sukar diabaikan. Latihan fizikal berguna kepada semua orang, tanpa mengira umur, jantina atau kebolehan fizikal. Senaman boleh membantu anda menambah berat badan atau menyokong penurunan berat badan. Apabila anda melakukan aktiviti fizikal, anda membakar kalori. Lebih sengit aktiviti, lebih banyak kalori yang anda bakar. Senaman, aktiviti fizikal dan senaman adalah cara terbaik untuk berasa lebih baik, sihat dan berseronok. "Bekerja dengan orang ramai membawa banyak faedah yang saling berkaitan, termasuk peningkatan konsistensi, tempoh, motivasi, komunikasi dan inspirasi," kata Diane Grizel, Ph.D., pengarang bersama TurboCharged dan presiden firma perhubungan awam DGI. "Latihan dengan orang lain meningkatkan konsistensi kerana ia melibatkan komitmen. 'Tidak hadir" dan pembatalan disedari oleh orang lain, dan tekanan rakan sebaya yang positif boleh membantu menyekat keinginan untuk melangkau senaman... atau berhenti."