Health4Life

Temui geng Health4Life! Health4Life ialah aplikasi gaya hidup sihat untuk golongan muda yang membantu memperkasakan anda untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda serta mengelakkan penyakit kronik di kemudian hari. Melalui apl itu, anda akan bertemu dengan geng Health4Life, sekumpulan remaja yang bergelut dalam kehidupan, menyayangi dan menjaga kesihatan mereka.

Bersama geng Health4Life, kami akan membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang tingkah laku kesihatan '6 Besar' yang sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda, termasuk:

· Menjadi aktif secara fizikal 🤸‍

· Makan secara sihat 🥝

· Tidur lena 💤

· Mengehadkan masa skrin 📺

· Kekal bebas alkohol ✌

· Kekal merokok dan bebas vape 🚭

Sukar untuk mengikuti semua tingkah laku ini apabila anda sibuk dengan sekolah, rakan, keluarga dan segala-galanya yang berlaku dalam hidup. Apl Health4Life memudahkan anda memantau semua gelagat 'Big 6' sekali gus, dan jika anda ingin mengubah mana-mana gelagat anda, apl itu boleh membantu anda menetapkan matlamat yang ingin anda usahakan dan menjejaki kemajuan anda.

Anda juga boleh meneroka modul maklumat untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang setiap tingkah laku kesihatan, membantu anda menetapkan matlamat dan mengatasi halangan yang mungkin menghalang perubahan tingkah laku kesihatan anda.

Aplikasi ini dibangunkan oleh sekumpulan pemimpin dunia dalam perubahan tingkah laku kesihatan dan kesihatan mental dari University of Sydney, University of Newcastle, University of New South Wales, Northwestern University di Chicago, University of Queensland dan Curtin University.

Untuk maklumat lanjut tentang apl, hubungi [email protected].