Health4Life

來認識一下 Health4Life 幫吧！ Health4Life 是一款面向年輕人的健康生活方式應用程序，可幫助您改善身心健康，避免晚年患有慢性疾病。透過該應用程序，您將見到 Health4Life 幫派，這是一群在生活、愛情和健康之間周旋的青少年。

我們將與 Health4Life 團隊一起幫助您更多地了解對您的身心健康非常重要的「六大」健康行為，包括：

· 保持身體活躍🤸‍

· 健康飲食🥝

· 睡個好覺💤

· 限制螢幕時間📺

· 保持戒酒✌

· 遠離吸菸和電子煙🚭

當你忙於學校、朋友、家人和生活中發生的其他事情時，你可能很難控制所有這些行為。 Health4Life 應用程式讓您可以輕鬆地同時監控所有「六大」行為，如果您想改變任何行為，該應用程式可以幫助您設定想要實現的目標並追蹤您的進度。

您還可以探索資訊模組，以更深入地了解每種健康行為，幫助您設定目標，並克服可能妨礙您改變健康行為的障礙。

該應用程式由來自雪梨大學、紐卡斯爾大學、新南威爾斯大學、芝加哥西北大學、昆士蘭大學和科廷大學的健康行為改變和心理健康領域的世界領先團隊開發。

有關該應用程式的更多信息，請聯繫 [email protected]。