Health4Life

Maak kennis met de Health4Life-bende! Health4Life is een app voor een gezonde levensstijl voor jongeren die u helpt uw ​​lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren en chronische ziekten op latere leeftijd te voorkomen. Via de app maak je kennis met de Health4Life-bende, een groep tieners die jongleren met leven, liefde en voor hun gezondheid zorgen.

Samen met de Health4Life-bende helpen we u meer te weten te komen over de ‘Big 6’ gezondheidsgedragingen die super belangrijk zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, waaronder:

· Fysiek actief zijn 🤸‍

· Gezond eten🥝

· Lekker slapen💤

· Schermtijd beperken 📺

· Alcoholvrij blijven ✌

· Rook- en dampvrij blijven 🚭

Het kan moeilijk zijn om al dit gedrag onder controle te houden als je het druk hebt met school, vrienden, familie en al het andere dat in het leven gebeurt. Met de Health4Life-app kunt u gemakkelijk al het gedrag van de ‘Big 6’ in één keer volgen, en als u uw gedrag wilt veranderen, kan de app u helpen een doel te stellen waar u naartoe wilt werken en uw voortgang bij te houden.

U kunt ook informatiemodules verkennen om een ​​dieper inzicht te krijgen in elk gezondheidsgedrag, u te helpen doelen te stellen en barrières te overwinnen die het veranderen van uw gezondheidsgedrag in de weg kunnen staan.

De app is ontwikkeld door een team van wereldleiders op het gebied van gezondheidsgedragsverandering en geestelijke gezondheid van de Universiteit van Sydney, de Universiteit van Newcastle, de Universiteit van New South Wales, Northwestern University in Chicago, de Universiteit van Queensland en Curtin University.

Neem voor meer informatie over de app contact op met [email protected].