Health4Life

พบกับแก๊ง Health4Life! Health4Life เป็นแอปไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพสำหรับคนหนุ่มสาวที่ช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิต และหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังในชีวิต คุณจะได้พบกับแก๊ง Health4Life กลุ่มวัยรุ่นที่เล่นกลชีวิต ความรัก และการดูแลสุขภาพผ่านแอปนี้

เราจะช่วยคุณค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ 'Big 6' ร่วมกับแก๊งค์ Health4Life ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ รวมไปถึง:

· ออกกำลังกาย 🤸‍

· การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ🥝

· นอนหลับสบาย 💤

· การจำกัดเวลาหน้าจอ 📺

· อยู่แบบไร้แอลกอฮอล์✌

· ไร้ควันและบุหรี่ไฟฟ้า 🚭

อาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่เหนือพฤติกรรมเหล่านี้เมื่อคุณยุ่งอยู่กับโรงเรียน เพื่อน ครอบครัว และทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต แอป Health4Life ช่วยให้คุณตรวจสอบพฤติกรรม 'Big 6' ทั้งหมดพร้อมกันได้อย่างง่ายดาย และหากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมใด ๆ ของคุณ แอปสามารถช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายที่คุณต้องการดำเนินการและติดตามความก้าวหน้าของคุณได้

คุณยังสามารถสำรวจโมดูลข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรมสุขภาพแต่ละอย่างให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ช่วยคุณกำหนดเป้าหมาย และเอาชนะอุปสรรคที่อาจขัดขวางการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพของคุณ

แอพนี้ได้รับการพัฒนาโดยทีมผู้นำระดับโลกในด้านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านสุขภาพและสุขภาพจิตจากมหาวิทยาลัยซิดนีย์, มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล, มหาวิทยาลัยนิวเซาท์เวลส์, มหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นในชิคาโก, มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ และมหาวิทยาลัยเคอร์ติน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอป โปรดติดต่อ [email protected]