Health4Life

¡Conoce a la pandilla Health4Life! Health4Life es una aplicación de estilo de vida saludable para jóvenes que les ayuda a mejorar su salud física y mental y a evitar enfermedades crónicas en el futuro. A través de la aplicación, conocerás a la pandilla Health4Life, un grupo de adolescentes que compaginan la vida, el amor y el cuidado de su salud.

Junto con el grupo Health4Life, lo ayudaremos a descubrir más sobre los "6 grandes comportamientos de salud" que son muy importantes para su salud física y mental, que incluyen:

· Estar físicamente activo 🤸‍

· Comer saludablemente 🥝

· Dormir bien 💤

· Limitar el tiempo frente a la pantalla 📺

· Mantenerse libre de alcohol ✌

· Mantenerse libre de fumar y vapear 🚭

Puede ser difícil estar al tanto de todos estos comportamientos cuando estás ocupado con la escuela, los amigos, la familia y todo lo demás que sucede en la vida. La aplicación Health4Life le facilita monitorear todos los "6 grandes comportamientos" a la vez, y si desea cambiar alguno de sus comportamientos, la aplicación puede ayudarlo a establecer una meta por la que desea trabajar y realizar un seguimiento de su progreso.

También puede explorar módulos de información para obtener una comprensión más profunda de cada comportamiento de salud, ayudarlo a establecer objetivos y superar barreras que podrían obstaculizar el cambio de sus comportamientos de salud.

La aplicación fue desarrollada por un equipo de líderes mundiales en cambio de comportamiento de salud y salud mental de la Universidad de Sydney, la Universidad de Newcastle, la Universidad de Nueva Gales del Sur, la Universidad Northwestern en Chicago, la Universidad de Queensland y la Universidad Curtin.

Para obtener más información sobre la aplicación, comuníquese con [email protected].