Health4Life

Gặp gỡ nhóm Health4Life! Health4Life là một ứng dụng lối sống lành mạnh dành cho giới trẻ, giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như tránh các bệnh mãn tính sau này trong cuộc sống. Thông qua ứng dụng, bạn sẽ gặp nhóm Health4Life, một nhóm thanh thiếu niên tung hứng cuộc sống, tình yêu và chăm sóc sức khỏe của mình.

Cùng với nhóm Health4Life, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về '6 hành vi sức khỏe lớn' cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bao gồm:

· Hoạt động thể chất 🤸‍

· Ăn uống lành mạnh 🥝

· Ngủ ngon 💤

· Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị 📺

· Không uống rượu ✌

· Không hút thuốc lá và vape 🚭

Có thể khó kiểm soát được tất cả những hành vi này khi bạn bận rộn với trường học, bạn bè, gia đình và mọi thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống. Ứng dụng Health4Life giúp bạn dễ dàng theo dõi tất cả hành vi 'Big 6' cùng một lúc và nếu bạn muốn thay đổi bất kỳ hành vi nào của mình, ứng dụng có thể giúp bạn đặt mục tiêu mà bạn muốn hướng tới và theo dõi tiến trình của mình.

Bạn cũng có thể khám phá các mô-đun thông tin để hiểu sâu hơn về từng hành vi sức khỏe, giúp bạn đặt mục tiêu và vượt qua các rào cản có thể cản trở việc thay đổi hành vi sức khỏe của bạn.

Ứng dụng này được phát triển bởi một nhóm các nhà lãnh đạo thế giới về thay đổi hành vi sức khỏe và sức khỏe tâm thần từ Đại học Sydney, Đại học Newcastle, Đại học New South Wales, Đại học Northwestern ở Chicago, Đại học Queensland và Đại học Curtin.

Để biết thêm thông tin về ứng dụng, hãy liên hệ với [email protected].