Home Workout for Men & Women

Senaman di Rumah ialah jurulatih kecergasan peribadi dan penjejak senaman terbaik untuk lelaki dan wanita. Ia direka bentuk untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, sama ada anda ingin membina perut six-pack, mendapatkan jisim otot, membakar lemak atau sekadar mendapatkan bentuk badan yang lebih baik. Dengan pelbagai rutin senaman, rancangan yang diperibadikan, penjejakan kemajuan dan petua bimbingan, Latihan Di Rumah memudahkan anda kekal bermotivasi dan mencapai badan yang anda inginkan.

Ciri Apl:

Six-Pack Abs: Dapatkan six-pack yang sempurna dengan pelbagai latihan pengukuhan teras, termasuk sit-up, papan dan angkat kaki.

Bina badan: Bina jisim dan kekuatan otot dengan pelbagai latihan angkat berat, termasuk tekanan bangku, jongkong dan bicep curl.

Latihan Kekuatan: Tingkatkan kecergasan keseluruhan anda dengan pelbagai latihan latihan kekuatan, termasuk tekan tubi, tarik ke atas dan lunge.

Senaman Membakar Lemak & Senaman HIIT: Membakar kalori dan menurunkan berat badan dengan senaman selang waktu intensiti tinggi (HIIT), senaman membakar lemak dan rutin kardio.

Senaman Rumah untuk Lelaki: Tiada gim? Tiada masalah. Senaman Di Rumah menawarkan pelbagai senaman di rumah untuk lelaki, termasuk senaman berat badan, senaman jalur rintangan dan sesi yoga.

Pelbagai Latihan: Dengan lebih 1,000 senaman berbeza untuk dipilih, anda tidak akan pernah bosan dengan senaman anda.

Apl Latihan Jurulatih Kecergasan pada Lelaki dan Wanita: Sama ada anda lelaki atau wanita, Latihan Di Rumah mempunyai rancangan senaman yang sempurna untuk anda. Sesuaikan senaman anda berdasarkan tahap kecergasan, matlamat dan pilihan anda.

Penjejak Senaman: Jejak kemajuan anda, tetapkan matlamat dan pantau prestasi anda dengan penjejak senaman lanjutan Senaman Rumah.

Penjejak Pemakanan: Jejaki pengambilan kalori harian anda dan makro dengan penjejak pemakanan Senaman Rumah yang mudah digunakan.

Pelan Diperibadikan: Dapatkan pelan senaman dan pemakanan tersuai berdasarkan matlamat kecergasan, jenis badan dan gaya hidup anda.

Muat turun Latihan Di Rumah hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih sihat, lebih bahagia!