Home Workout for Men & Women

Latihan Rumahan adalah pelatih kebugaran pribadi terbaik dan pelacak latihan untuk pria dan wanita. Ini dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, apakah Anda ingin membangun perut six-pack, menambah massa otot, membakar lemak, atau sekadar mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Dengan berbagai rutinitas olahraga, rencana yang dipersonalisasi, pelacakan kemajuan, dan tip pembinaan, Latihan Rumahan memudahkan untuk tetap termotivasi dan mencapai tubuh yang Anda inginkan.

Fitur Aplikasi:

Six-Pack Abs: Dapatkan perut six-pack yang sempurna dengan serangkaian latihan penguatan inti, termasuk sit-up, plank, dan leg raise.

Binaraga: Bangun massa dan kekuatan otot dengan berbagai latihan angkat beban, termasuk bench press, squat, dan bicep curl.

Latihan Kekuatan: Tingkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan dengan serangkaian latihan latihan kekuatan, termasuk push-up, pull-up, dan lunges.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT: Bakar kalori dan turunkan berat badan dengan latihan interval intensitas tinggi (HIIT), latihan pembakaran lemak, dan rutinitas kardio.

Latihan Rumahan untuk Pria: Tidak ada gym? Tidak masalah. Latihan Rumahan menawarkan serangkaian latihan di rumah untuk pria, termasuk latihan berat badan, latihan band resistensi, dan sesi yoga.

Latihan Berganda: Dengan lebih dari 1.000 latihan berbeda untuk dipilih, Anda tidak akan pernah bosan dengan latihan Anda.

Pelatih Kebugaran di Aplikasi Latihan Pria dan Wanita: Apakah Anda pria atau wanita, Latihan Rumahan memiliki rencana latihan yang sempurna untuk Anda. Sesuaikan latihan Anda berdasarkan tingkat kebugaran, sasaran, dan preferensi Anda.

Pelacak Latihan: Lacak kemajuan Anda, tetapkan tujuan, dan pantau kinerja Anda dengan pelacak latihan lanjutan Latihan Rumahan.

Pelacak Nutrisi: Lacak asupan kalori dan makro harian Anda dengan pelacak nutrisi Latihan Rumahan yang mudah digunakan.

Paket yang Dipersonalisasi: Dapatkan paket olahraga dan nutrisi yang disesuaikan berdasarkan sasaran kebugaran, tipe tubuh, dan gaya hidup Anda.

Unduh Latihan Rumahan hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih sehat dan bahagia!