Home Workout for Men & Women

Home Workout เป็นสุดยอดโค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลและตัวติดตามการออกกำลังกายสำหรับทั้งชายและหญิง ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างซิกแพคกล้ามท้อง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน หรือแค่มีรูปร่างที่ดีขึ้น ด้วยรูทีนการออกกำลังกายที่หลากหลาย แผนส่วนบุคคล การติดตามความคืบหน้า และเคล็ดลับการฝึกสอน การออกกำลังกายที่บ้านช่วยให้มีแรงจูงใจและบรรลุรูปร่างที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย

คุณสมบัติของแอพ:

Six-Pack Abs: รับ Six-Pack ที่สมบูรณ์แบบด้วยแบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลาง เช่น ซิทอัพ แพลงก์ และยกขา

เพาะกาย: สร้างมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงด้วยแบบฝึกหัดยกน้ำหนักแบบต่างๆ รวมถึงการกดบัลลังก์ การสควอท และ bicep curls

Strength Training: ปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณด้วยแบบฝึกหัด Strength Training ที่หลากหลาย รวมถึงการวิดพื้น การดึงข้อ และการแทง

การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ HIIT: เผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายแบบเน้นช่วงเวลาเข้มข้นสูง (HIIT) การออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมัน และกิจวัตรคาร์ดิโอ

ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย: ไม่มีโรงยิม? ไม่มีปัญหา. การออกกำลังกายที่บ้านนำเสนอการออกกำลังกายที่บ้านที่หลากหลายสำหรับผู้ชาย รวมถึงการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทาน และการฝึกโยคะ

การออกกำลังกายที่หลากหลาย: ด้วยแบบฝึกหัดต่างๆ กว่า 1,000 แบบให้เลือก คุณจะไม่เบื่อกับการออกกำลังกายของคุณ

โค้ชฟิตเนสในแอพออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง: ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง การออกกำลังกายที่บ้านก็มีแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณตามระดับความฟิต เป้าหมาย และความชอบของคุณ

ตัวติดตามการออกกำลังกาย: ติดตามความคืบหน้า ตั้งเป้าหมาย และตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายขั้นสูงของ Home Workout

ตัวติดตามโภชนาการ: ติดตามปริมาณแคลอรี่และมาโครประจำวันของคุณด้วยตัวติดตามโภชนาการของการออกกำลังกายที่บ้านที่ใช้งานง่าย

แผนส่วนบุคคล: รับแผนการออกกำลังกายและโภชนาการที่ปรับแต่งตามเป้าหมายการออกกำลังกาย ประเภทของร่างกาย และไลฟ์สไตล์ของคุณ

ดาวน์โหลด Home Workout วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น!