Home Workout for Men & Women

가정 운동은 남성과 여성 모두를 위한 궁극의 개인 피트니스 코치이자 운동 추적기입니다. 식스팩 복근을 만들고 싶든, 근육량을 늘리고, 지방을 태우고 싶든, 단순히 몸매를 가꾸고 싶든 관계없이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 다양한 운동 루틴, 맞춤형 계획, 진행 상황 추적 및 코칭 팁을 통해 가정 운동을 통해 쉽게 동기 부여를 유지하고 원하는 몸매를 얻을 수 있습니다.

앱 기능:

식스팩 복근: 윗몸일으키기, 플랭크, 레그 레이즈를 포함한 다양한 코어 강화 운동으로 완벽한 식스팩을 만드세요.

보디빌딩: 벤치 프레스, 스쿼트, 바이셉 컬을 포함한 다양한 역도 운동으로 근육량과 근력을 키웁니다.

근력 운동: 팔굽혀펴기, 턱걸이, 런지 등 다양한 근력 운동을 통해 전반적인 체력을 향상시킬 수 있습니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동: 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 운동, 지방 연소 운동 및 유산소 루틴으로 칼로리를 태우고 체중을 줄입니다.

남성을 위한 홈 트레이닝: 체육관이 없다고요? 괜찮아요. 가정 운동은 체중 운동, 저항 밴드 운동, 요가 세션을 포함하여 남성을 위한 다양한 가정 운동을 제공합니다.

여러 가지 운동: 1,000가지가 넘는 다양한 운동 중에서 선택할 수 있어 지루할 틈이 없습니다.

남성 및 여성 운동 앱의 피트니스 코치: 남성이든 여성이든, 가정 운동에는 완벽한 운동 계획이 있습니다. 체력 수준, 목표 및 선호도에 따라 운동을 사용자 정의하십시오.

운동 추적기: 가정 운동 고급 운동 추적기로 진행 상황을 추적하고, 목표를 설정하고, 성과를 모니터링하세요.

영양 추적기: 사용하기 쉬운 가정 운동 영양 추적기로 일일 칼로리 섭취량과 매크로를 추적하십시오.

맞춤형 계획: 피트니스 목표, 신체 유형 및 라이프스타일에 따라 맞춤형 운동 및 영양 계획을 얻으십시오.

오늘 홈 트레이닝을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 향한 여정을 시작하세요!