HRV4Training

HRV4Training membantu anda mengoptimumkan matlamat dan meningkatkan prestasi. Ada sensor diperlukan

Satu-satunya aplikasi HRV yang disahkan secara saintifik yang tidak memerlukan sensor luaran. HRV4Training membantu anda mengoptimumkan matlamat anda dengan memberikan maklum balas yang disesuaikan mengenai keadaan fizikal anda

Mengenai keserasian dengan telefon anda: aplikasi akan segera mengesan jika telefon anda disokong sehingga anda dapat memperoleh pengembalian dana sekiranya tidak.

Pelatihan HRV4 selain pengukuran berdasarkan kamera kami, sensor bluetooth dan ANT, menyokong sensor khusus yang ada di telefon Samsung Galaxy dan juga cincin Oura.

HRV4Training juga merupakan aplikasi pertama yang melampaui ukuran sederhana dan memberikan pandangan mengenai:

1) Perubahan HRV akut atau hari ke hari sebagai tindak balas kepada tekanan yang berbeza (alkohol, perjalanan, hari sakit, latihan, haid, dll.)

2) trend multi-parameter jangka panjang untuk melihat gambaran besar

3) korelasi antara pengukuran fisiologi dan anotasi

4) analisis beban latihan, kecergasan, keletihan, kesediaan untuk melakukan dan risiko kecederaan

5) Anggaran VO2max untuk pelari yang menghubungkan aplikasi ke Strava atau TrainingPeaks

6) Analisis Polarisasi Latihan (atau 80/20)

7) Ringkasan mingguan dan bulanan untuk mengesan kemajuan.

Semua data diproses di dalam aplikasi untuk memberi anda tafsiran yang dapat ditindaklanjuti yang dapat membantu mengoptimumkan rancangan dan prestasi latihan anda.

Ciri-ciri lain:

- Nasihat berasaskan HRV membantu anda menyesuaikan latihan anda berdasarkan langkah-langkah pemulihan objektif

- TAGS: membolehkan anda menandakan tidur, tenaga mental, keletihan otot, tekanan dan semua parameter lain yang dapat membantu anda memahami apa yang mempengaruhi keadaan fizikal dan tekanan fisiologi anda

- Bekerja dengan monitor denyut jantung Bluetooth SMART (disyorkan Polar H7) atau monitor denyut jantung ANT +.

- Ujian yang boleh dikonfigurasi (pilih tempoh ujian antara 1, 3 atau 5 minit)

- Menunjukkan paparan isyarat PPG untuk memastikan kualiti isyarat semasa ujian jika kamera digunakan dan bukan sensor

- Ekstrak dan simpan ciri-ciri berikut sambil berbaring dan / atau berdiri: degup jantung, min selang rentak-to-beat (AVNN), sisihan piawai selang beat-to-beat (SDNN), akar kuadrat dari perbezaan kuadrat rata-rata dari R-Rs berturut-turut (rMSSD), bilangan pasangan R-Rs berturut-turut yang berbeza lebih daripada 50 ms (pNN50), kuasa frekuensi rendah (LF, 0,04-0,15 Hz), kuasa frekuensi tinggi (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Titik Pemulihan HRV4T untuk menyediakan satu metrik langsung untuk menganalisis keadaan fizikal anda

- Ringkasan penduduk dan orang seperti anda perbandingan untuk meletakkan data anda dalam perspektif

- Eksport data melalui e-mel atau Dropbox

- Pembetulan selang RR

- Bersepadu dengan TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava dan lain-lain

Maklumat lanjut mengenai penggunaan HRV dan aplikasi boleh didapati di sini:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Maklumat lebih lanjut mengenai HRV menggunakan kamera telefon boleh didapati di sini:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training memerlukan untuk mendaftarkan akaun dengan alamat e-mel anda, supaya data anda dapat disandarkan dengan selamat dan diambil sekiranya berlaku sesuatu (masalah aplikasi, menukar telefon, dll.).