HRV4Training

แอป HRV ที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพียงหนึ่งเดียวที่ไม่ต้องใช้เซ็นเซอร์ภายนอก HRV4Training ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพเป้าหมายของคุณโดยการให้ข้อเสนอแนะที่เหมาะกับสภาพร่างกายของคุณ

เกี่ยวกับความเข้ากันได้กับโทรศัพท์ของคุณ: แอปจะตรวจพบทันทีหากโทรศัพท์ของคุณได้รับการสนับสนุนเพื่อให้คุณได้รับเงินคืนในกรณีที่ไม่ได้รับ

HRV4 การฝึกอบรมนอกเหนือจากการวัดโดยใช้กล้องของเราเซ็นเซอร์บลูทู ธ และ ANT ยังรองรับเซ็นเซอร์เฉพาะที่มีอยู่ในโทรศัพท์ Samsung Galaxy เช่นเดียวกับแหวน Oura

HRV4Training ยังเป็นแอปแรกที่นอกเหนือไปจากการวัดผลแบบง่ายๆและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ:

1) การเปลี่ยนแปลงของ HRV แบบเฉียบพลันหรือแบบวันต่อวันเพื่อตอบสนองต่อความเครียดที่แตกต่างกัน (แอลกอฮอล์การเดินทางวันที่ป่วยการฝึกอบรมการมีประจำเดือน ฯลฯ )

2) แนวโน้มหลายพารามิเตอร์ในระยะยาวเพื่อดูภาพรวม

3) ความสัมพันธ์ระหว่างการวัดทางสรีรวิทยาและคำอธิบายประกอบ

4) การวิเคราะห์ภาระการฝึกความฟิตความเหนื่อยความพร้อมในการปฏิบัติและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

5) การประมาณค่า VO2max สำหรับนักวิ่งที่เชื่อมโยงแอปกับ Strava หรือ TrainingPeaks

6) การวิเคราะห์โพลาไรซ์การฝึกอบรม (หรือ 80/20)

7) สรุปรายสัปดาห์และรายเดือนเพื่อติดตามความคืบหน้า

ข้อมูลทั้งหมดได้รับการประมวลผลภายในแอปเพื่อให้การตีความที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพแผนการฝึกอบรมและประสิทธิภาพของคุณ

คุณสมบัติอื่น ๆ :

- คำแนะนำที่ใช้ HRV ช่วยให้คุณปรับการฝึกอบรมของคุณตามมาตรการการฟื้นตัวตามวัตถุประสงค์

- TAGS: ช่วยให้คุณติดแท็กการนอนหลับพลังงานทางจิตความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อความเครียดและพารามิเตอร์อื่น ๆ ทั้งหมดที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรที่มีผลต่อสภาพร่างกายและความเครียดทางร่างกายของคุณ

- ทำงานร่วมกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Bluetooth SMART (แนะนำให้ใช้ Polar H7) หรือเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ANT +

- การทดสอบที่กำหนดค่าได้ (เลือกระยะเวลาทดสอบระหว่าง 1, 3 หรือ 5 นาที)

- แสดงมุมมองสัญญาณ PPG เพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพของสัญญาณในระหว่างการทดสอบหากใช้กล้องแทนเซ็นเซอร์

- แยกและจัดเก็บคุณสมบัติต่อไปนี้ในขณะนอนราบและ / หรือยืน: อัตราการเต้นของหัวใจ, ค่าเฉลี่ยของช่วงจังหวะต่อจังหวะ (AVNN), ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของช่วงจังหวะต่อจังหวะ (SDNN), รากที่สองของผลต่างค่าเฉลี่ยกำลังสอง ของ R-Rs (rMSSD) ต่อเนื่องจำนวนคู่ของ R-R ต่อเนื่องที่แตกต่างกันมากกว่า 50 ms (pNN50) กำลังความถี่ต่ำ (LF, 0.04-0.15 Hz) กำลังความถี่สูง (HF, 0.15-0.40 Hz) )

- HRV4T Recovery Points เพื่อให้เป็นเมตริกเดียวที่ตรงไปตรงมาในการวิเคราะห์สภาพร่างกายของคุณ

- สรุปประชากรและผู้คนเช่นคุณเปรียบเทียบเพื่อให้ข้อมูลของคุณเป็นมุมมอง

- ส่งออกข้อมูลทางอีเมลหรือ Dropbox

- การแก้ไขช่วงเวลา RR

- ผสานรวมกับ TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava และอื่น ๆ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ HRV และการใช้งานแอปได้ที่นี่:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ HRV โดยใช้กล้องของโทรศัพท์ได้ที่นี่:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training จำเป็นต้องลงทะเบียนบัญชีด้วยที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อให้สามารถสำรองข้อมูลของคุณได้อย่างปลอดภัยและเรียกคืนได้ในกรณีที่เกิดอะไรขึ้น (ปัญหาแอปการเปลี่ยนโทรศัพท์ ฯลฯ )