HRV4Training

Jedyna naukowo potwierdzona aplikacja HRV, która nie wymaga zewnętrznego czujnika. HRV4Training pomaga zoptymalizować cele, dostarczając dostosowanych informacji zwrotnych na temat kondycji fizycznej

Zgodność z Twoim telefonem: aplikacja natychmiast wykryje, czy Twój telefon jest obsługiwany, dzięki czemu zawsze możesz otrzymać zwrot pieniędzy, jeśli tak nie jest.

HRV4Training oprócz naszych pomiarów opartych na aparacie, czujników bluetooth i ANT, obsługuje dedykowany czujnik obecny w telefonach Samsung Galaxy, a także pierścień Oura.

HRV4Training to także pierwsza aplikacja, która wykracza poza proste pomiary i zapewnia wgląd w:

1) ostre lub codzienne zmiany HRV w odpowiedzi na różne czynniki stresogenne (alkohol, podróże, dni chorobowe, trening, miesiączka itp.)

2) długoterminowe trendy wieloparametrowe pozwalające spojrzeć z szerszej perspektywy

3) korelacje między pomiarami fizjologicznymi a adnotacjami

4) analiza obciążenia treningowego, kondycji, zmęczenia, gotowości do wykonania i ryzyka kontuzji

5) Oszacowanie VO2max dla biegaczy łączących aplikację ze Strava lub TrainingPeaks

6) Analiza polaryzacji treningu (lub 80/20)

7) Cotygodniowe i miesięczne podsumowania do śledzenia postępów.

Wszystkie dane są przetwarzane w aplikacji, aby zapewnić przydatne interpretacje, które mogą pomóc w optymalizacji planu treningowego i wydajności.

Inne funkcje:

- Porady oparte na HRV pomagają dostosować treningi w oparciu o obiektywne miary regeneracji

- TAGI: pozwala oznaczyć sen, energię psychiczną, zmęczenie mięśni, stres i wszystkie inne parametry, które mogą pomóc Ci zrozumieć, co wpływa na Twoją kondycję fizyczną i fizjologiczny stres

- Współpracuje z monitorami tętna Bluetooth SMART (zalecany Polar H7) lub monitorami tętna ANT +.

- Konfigurowalny test (wybierz czas trwania testu od 1, 3 lub 5 minut)

- Pokazuje widok sygnału PPG, aby zapewnić jakość sygnału podczas testu, jeśli zamiast czujnika używana jest kamera

- Wyodrębnia i zapisuje następujące funkcje w pozycji leżącej i / lub stojącej: częstość akcji serca, średnia interwałów z uderzeń na uderzenie (AVNN), odchylenie standardowe interwałów z uderzeń na uderzenie (SDNN), pierwiastek kwadratowy średniej kwadratowej różnicy kolejnych R-R (rMSSD), liczba par kolejnych R-R różniących się o więcej niż 50 ms (pNN50), moc niskiej częstotliwości (LF, 0,04-0,15 Hz), moc wysokiej częstotliwości (HF, 0,15-0,40 Hz) )

Punkty odzyskiwania HRV4T zapewniające pojedynczy, prosty miernik do analizy stanu fizycznego

- Podsumowania populacji i porównania osób takich jak Ty, aby przedstawić dane z odpowiedniej perspektywy

- Eksport danych przez e-mail lub Dropbox

- Korekta odstępów RR

- Integruje się z TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava i innymi

Więcej informacji na temat HRV i korzystania z aplikacji można znaleźć tutaj:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Więcej informacji na temat HRV przy użyciu aparatu w telefonie można znaleźć tutaj:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training wymaga zarejestrowania konta za pomocą adresu e-mail, aby można było bezpiecznie wykonać kopię zapasową danych i odzyskać je na wypadek, gdyby coś się wydarzyło (problem z aplikacją, zmiana telefonu itp.).