Hyperbolic Stretching Pro

Adakah anda bosan dengan ulasan regangan hiperbolik palsu dan mahukan rutin percuma yang mengurangkan ketegangan otot, melegakan Kesakitan, dan meningkatkan Fleksibiliti? Dengan aplikasi regangan terbaik kami, anda boleh!

Anda mungkin boleh mencapai pemisahan penuh dalam masa empat minggu sahaja. Ya! Bayangkan mempunyai Apl seperti jurulatih peribadi yang membimbing anda melalui proses itu!

Di situlah Apl Regangan Hiperbolik masuk. Rasanya seperti program senaman yang dicipta oleh Alex Larsson. Tetapi tidak. Program ini menawarkan pendekatan yang unik dan praktikal untuk meningkatkan Fleksibiliti.

⭐ Apakah Regangan Hiperbolik?

Latihan Regangan Hiperbolik ialah program fleksibiliti dalam talian selama 30 hari yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat fleksibiliti anda, termasuk mencapai pemisahan penuh. Inilah yang membezakannya:

1. Teknik Regangan Menyeluruh

Program ini menggabungkan beberapa kaedah regangan:

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) melibatkan pengecutan dan kelonggaran otot untuk meningkatkan Fleksibiliti.

Regangan Dinamik: Pergerakan yang meningkatkan julat pergerakan dan aliran darah ke otot. Regangan Statik: Memegang regangan untuk tempoh yang lama untuk memanjangkan otot.

2. Prinsip Teras

Regangan Hiperbolik dibina berdasarkan tiga prinsip utama:

Inverse Survival Reflex: Teknik PNF ini membantu otot berehat, membolehkan regangan yang lebih dalam. Kekhususan Latihan: Latihan jahitan khusus untuk mencapai belahan. Senaman Pengukuhan: Menguatkan otot untuk Fleksibiliti dan kekuatan.

3. Rutin Harian

Anda akan mengikuti rutin video selama kira-kira 8 minit sehari, enam hari seminggu, berselang seli antara latihan belah sisi dan hadapan.

⭐Kenapa Pilih Hyperbolic Stretching Pro?

- Penting untuk Rutin Harian Anda:

Regangan adalah penting untuk kehidupan harian anda, sama ada sebelum atau selepas bersenam atau sebagai rutin harian yang pantas jika anda tidak merancang untuk bersenam. American College of Sports Medicine (ACSM) mengesyorkan melakukan regangan sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu untuk gaya hidup sihat. Harvard Health mengesahkan bahawa regangan mesti berlaku secara teratur.

⭐Kebaikan Regangan Hiperbolik

1. Elakkan Kecederaan:

Meningkatkan Fleksibiliti dan julat pergerakan pada sendi anda adalah penting untuk senaman dan berlari. Regangan sebelum bersenam amat disyorkan kerana ia boleh mengurangkan ketegangan otot dan sendi, mengelakkan kekejangan, dan mengelakkan risiko kecederaan. Ia juga membantu dalam pemulihan yang cepat dan mengurangkan sakit otot selepas bersenam.

2. Melegakan Kesakitan:

Regangan digunakan secara meluas untuk rawatan sakit belakang. Penyelidikan menunjukkan bahawa regangan meningkatkan peredaran darah dalam otot dan sendi, yang boleh membantu menyembuhkan dan melegakan Kesakitan.

3. Tingkatkan Fleksibiliti:

4. Membakar Lemak

⭐Program Regangan Hiperbola Menyediakan:

Pembakaran lemak

- Kurangkan senaman lemak lengan

- HIIT pembakar lemak

- Membakar 100 kalori

- Kurangkan lemak

- Pembina harta rampasan

Rutin harian

- Senaman memanaskan badan pada waktu pagi

- Regangan masa mengantuk

Untuk Pelari

- Memanaskan badan pra-lari

- Bertenang selepas lari

Untuk Fleksibiliti & Melegakan Sakit

- Regangan bahagian atas badan

- Regangan bahagian bawah badan

- Regangan seluruh badan

- Regangan bahagian bawah punggung

- Regangan leher & bahu

- Regangan belakang

- Latihan berpecah

⭐Ciri Rutin Regangan Hiperbolik

- Senaman Regangan Komprehensif: Meliputi semua kumpulan otot, sesuai untuk lelaki, wanita, muda dan tua.

- Rutin Boleh Disesuaikan: Buat rutin regangan dengan menggantikan latihan dan melaraskan susunan.

- Jurulatih Suara: Animasi terperinci dan demonstrasi video membimbing anda melalui setiap latihan.

- Tiada Peralatan Diperlukan: Latih di rumah atau di mana-mana, pada bila-bila masa.

- Peringatan Senaman: Membantu anda menjadikan regangan sebagai tabiat harian.

⭐Bermula dengan Rutin Regangan Hiperbolik Percuma Hari Ini!

Manfaatkan faedah regangan biasa. Muat turun Apl Regangan Hiperbolik dan mulakan perjalanan anda ke Fleksibiliti yang lebih baik, mengurangkan Sakit dan postur yang lebih baik. Jadikan regangan sebagai tabiat harian dan ubah kesejahteraan anda!

Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi untuk membimbing anda setiap langkah ke arah Fleksibiliti yang dipertingkatkan dan mencapai perpecahan yang sukar difahami itu!

#stretchingprogram #hyperbolicstretching #hyperbolic #stretching #stretchexercise