Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura ialah platform kecergasan dan kesihatan yang menjadikan gaya hidup yang kuat dan sihat mudah!

Kami pakar dalam latihan kekuatan dan rintangan untuk wanita, dengan lebih 20 program berbeza untuk dipilih.

7 hari pertama anda adalah PERCUMA!

Sertai beribu-ribu wanita yang telah mengubah hidup mereka dengan bantuan jurulatih peribadi wanita pakar kami, program senaman yang dipacu hasil, 300+ resipi lazat, sokongan komuniti dan banyak lagi!

Anna Victoria:

PROGRAM ATAS PERMINTAAN

30 Hari FBG (30 minit impak tinggi dan kekuatan intensiti)

30 Hari Nada Pusingan 1 (30 minit kekuatan intensiti tinggi)

Pusingan 2 Nada 30 Hari (kekuatan intensiti tinggi 30 minit)

30 Hari Nyala (20 minit kekuatan intensiti tinggi)

Pulihkan Teras Anda (pemulihan selepas bersalin)

PROGRAM 12 MINGGU:

FitStart (program pemula 20 minit)

Nada (kekuatan intensiti tinggi 30 minit)

Carik (30 minit latihan berat badan)

Sculpt (45-60 minit latihan gim)

Grow + Glow (latihan kekuatan selamat kehamilan 30 minit)

Nyalakan (kekuatan intensiti tinggi 20 minit)

Kasia Galica:

PROGRAM ATAS PERMINTAAN:

Pengimbangan Semula 30 Hari (30 minit mobiliti dan keseimbangan badan)

Miah Youngblut:

PROGRAM ATAS PERMINTAAN:

Flex & Flow 30 Hari (30 min pilates tikar)

Maggi Gao:

PROGRAM ATAS PERMINTAAN:

Letupan 30 Hari (latihan kettlebell 45 minit)

PROGRAM 12 MINGGU:

Letupan (50 minit latihan kettlebell)

Alyssa Lombardi:

PROGRAM ATAS PERMINTAAN:

Larian Kuat 30 Hari (kekuatan 25-35 minit untuk pelari)

PROGRAM 12 MINGGU:

Lari Kuat (kekuatan 20-30 minit untuk pelari)

Brittany Lupton:

PROGRAM 12 MINGGU:

Angkat (program angkat 60 minit)

Hidupkan semula (20-30 minit kekuatan selepas bersalin)

Nicci Robinson:

PROGRAM 12 MINGGU:

Kuat (program bina badan 90 minit)

Ketahanan (30 min kekuatan intensiti tinggi)

Martina Sergi:

PROGRAM 12 MINGGU:

Bergerak (fleksibiliti yoga 30-45 min)

Bangkit (kekuatan yoga 25-35 minit)

Ciri Apl Bodylura:

Program senaman berpandu 12 minggu

Kelas Atas Permintaan

Senaman yang anda boleh muatkan dengan mudah ke dalam jadual anda

Cadangan langkah alternatif

Sekurang-kurangnya 20-30 minit sehari

Senaman bakar kardio 5 minit setiap hari

Video regangan dan guling buih untuk pemulihan

Senaman kardio berpandu

Penjejak Makanan + Rancangan Makanan

72 minggu rancangan makan dengan bahagian tersuai mengikut keperluan kalori harian anda

300+ resipi untuk dicampur dan dipadankan dan membuat rancangan makan anda sendiri

7 pilihan makan: Biasa, Vegan, Vegetarian, Pescatarian, Tanpa Gluten, Tanpa Tenusu dan Keto

Penjejak makanan harian untuk menjejaki makanan anda

Tambah ciri mudah untuk memasukkan makro anda sendiri daripada makanan atau bahan

Pengimbas kod bar untuk produk makanan AS dan Kanada

Kalendar Senaman + Jurnal Kesejahteraan

Jejaki data sejarah senaman dalam kalendar mingguan dan bulanan kami

Jejaki kesejahteraan mental dan emosi anda dalam jurnal kesihatan kami

Bimbingan dan Pendidikan

Video pendidikan dengan panduan dan berdozen topik kecergasan dan makanan yang bertujuan untuk membantu anda mencapai matlamat anda untuk mencapai kesejahteraan fizikal, mental dan emosi

Keahlian, Harga dan Syarat:

Keahlian Bodylura bermula dengan percubaan percuma selama 7 hari. Selepas percubaan 7 hari anda, anda akan dapat memilih keahlian dan akan dicaj mengikut pelan dan jadual keahlian tersebut. Keahlian akan diperbaharui secara automatik dan pembayaran akan diproses secara berterusan melainkan langganan dibatalkan 24 jam sebelum tamat tempoh keahlian. Pilihan pelan keahlian termasuk dan akan diperbaharui secara automatik setiap:

12 bulan

3 bulan

1 bulan