Perancang Menu Mingguan

Tahukah anda? Merancang makanan boleh menjadikan badan lebih sihat dan fikiran lebih tenang. YouMealPlan ialah perancang menu mingguan serba lengkap: perancang makanan, buku resipi, senarai beli-belah dan pengira kalori — semuanya dalam satu aplikasi yang cantik dan mudah digunakan.

Susun menu mingguan anda, simpan resipi dari mana-mana laman web dengan AI, tukarkan pelan makanan kepada senarai beli-belah automatik dan pantau kalori serta makro. Semua yang anda perlukan untuk merancang makanan tanpa tekanan, dalam satu aplikasi.

RANCANG MINGGU ANDA DENGAN MUDAH

Buat pelan makanan mingguan dalam beberapa saat: susun sarapan, makan tengah hari, makan malam dan snek, jadi anda sentiasa tahu apa yang akan dimasak. Simpan menu mingguan kegemaran anda dan ulang bila-bila masa — sesuai untuk meal prep dan memasak awal untuk seminggu.

SIMPAN RESIPI DENGAN AI

Terjumpa resipi di Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest atau blog masakan? Tampal pautannya dan AI akan mengekstrak bahan-bahan serta langkah penyediaan untuk anda. Koleksi resipi anda bertambah dalam beberapa saat, tanpa perlu menaip.

BUKU RESIPI PERIBADI ANDA

Susun resipi anda, bina buku resipi sendiri dan bawa ke mana-mana sahaja. Pengurus resipi yang direka untuk pemakanan seimbang dan memasak tanpa stres.

PANTAU KALORI & MAKRO

Tambah nilai pemakanan pada resipi anda — kalori, karbohidrat, protein, lemak, gula dan serat — atau biarkan AI mengiranya untuk anda. Tetapkan sasaran harian dan gunakan YouMealPlan sebagai pengira kalori dan makro yang ringkas. Anda juga boleh menerangkan apa-apa hidangan dengan perkataan sendiri dan AI akan menganggarkan kalori serta makronya.

SENARAI BELI-BELAH PINTAR

Tukarkan bahan-bahan daripada menu mingguan anda kepada senarai beli-belah automatik. Tandakan semasa membeli-belah, kongsi senarai dengan keluarga dan berhenti membeli bawang yang sebenarnya masih ada di rumah. Kurangkan pembaziran makanan dan jimatkan wang setiap minggu.

WIDGET NUTRISI DI SKRIN UTAMA

Semak kalori dan kemajuan harian anda sekali pandang, tanpa membuka aplikasi.

JIMAT MASA, WANG DAN MAKANAN

- Rancang menu sebelum minggu anda menjadi sibuk

- Simpan resipi dengan AI tanpa perlu menaip semula

- Pantau kalori, makro dan sasaran pemakanan

- Jana senarai beli-belah secara automatik daripada pelan anda

- Kongsi resipi, menu mingguan dan senarai beli-belah dengan keluarga

- Sesuai untuk meal prep, intermittent fasting atau diet keto

- Segerakkan perancang anda di telefon, tablet dan web

PERCUMA DAN TANPA IKLAN

Gunakan perancang menu mingguan, buku resipi dan senarai beli-belah tanpa iklan dan tanpa kos. Premium menyokong pembangunan aplikasi dan membuka berbilang menu mingguan, templat tersuai serta penyegerakan tanpa had.

Muat turun YouMealPlan dan ubah cara anda merancang, memasak dan makan.

💌 Perlukan bantuan atau ada idea untuk aplikasi ini? E-mel kami di [email protected].