MealMate - Macro Meal Planner

MealMate wujud untuk satu sebab, untuk membantu anda mencapai matlamat fizikal anda dengan menyediakan rancangan makan praktikal yang sebenarnya anda boleh ikuti.

Kami tahu adalah mencabar untuk menyesuaikan pelan makan dalam hidup anda. Setiap hari mungkin berbeza, dan kebanyakan pelan makan hanya menawarkan pilihan piawai dengan sedikit atau tiada fleksibiliti.

Tetapi bukan MealMate!

Pelan makan kami adalah individu seperti anda.

Apabila mengira rancangan makan, algoritma Meal Mate kami bukan sahaja mengambil kira kalori, protein, karbohidrat dan sasaran lemak anda, tetapi juga berapa kali sehari anda ingin makan.

MealMate secara automatik menjana pelan makan untuk anda yang menyokong anda dengan matlamat anda, daripada membina otot kepada kehilangan lemak. Tidak kira bila dan berapa kali anda mahu makan setiap hari. MealMate sangat boleh disesuaikan dan menghasilkan pelan makan yang disesuaikan untuk anda.

Penjejak kalori mudah hanya membantu anda menjejak kalori anda. Tetapi itu hanya sebahagian kecil daripada kerja. Bahagian yang sukar ialah memutuskan apa yang hendak dimakan untuk memastikan anda mencapai makro yang anda inginkan untuk hari itu. Di situlah kami membantu anda.

***Serlahkan Ciri***

PENJANAAN RANCANGAN MAKANAN MAKRO

Pelan makan ialah alat yang hebat jika anda ingin mengurangkan lemak, membina otot dan menjalani kehidupan yang lebih sihat. MealMate mengira makro dan kalori anda dan memberikan anda pelan makan yang sepadan dengan makro anda. Anda juga boleh menyesuaikan makro dan kalori anda dengan mudah secara manual.

Tidak suka rancangan makan? Hanya menjana semula sepanjang hari atau menukar makanan tunggal.

KEBOLEHSUAIAN TINGGI

Kami menawarkan tahap kebolehsesuaian yang sangat tinggi apabila menjana pelan makan anda untuk memastikan ia berfungsi untuk anda. Adakah anda ingin membina tabiat dan mengulangi makanan tertentu setiap hari? Hanya masukkannya ke dalam templat anda dan algoritma kami akan membina pelan makan di sekitar hidangan yang anda tetapkan. Kami juga tidak memaksa struktur ke atas anda. Anda memutuskan berapa banyak hidangan yang anda mahu makan setiap hari.

RESEPI PILIH TANGAN

Hidangan yang sihat dan lazat adalah nadi setiap rancangan makan. Pangkalan data kami yang terus berkembang lebih daripada 500 resipi pilihan sendiri menawarkan banyak pilihan sarapan, makan malam, makan tengah hari, snek atau pencuci mulut. Selain itu, pilih sama ada pelan makan kami harus mengambil kira sebarang alahan atau sekatan diet lain. Kami hanya akan menunjukkan kepada anda makanan yang sepadan dengan tabiat pemakanan anda.

***Gambaran Keseluruhan Ciri***

- Dapatkan pelan makan berdasarkan kalori dan sasaran makro anda

- Menjana semula hari dengan mudah jika anda tidak menyukai cadangan kami

- Tukar makanan tunggal dengan fungsi shuffle mudah kami

- Tiada had: Menyokong banyak gaya diet yang berbeza (omnivor, vegetarian,

vegan, keto, pescatarian, …) dan alahan

- Tabiat makan setiap orang adalah berbeza: Anda tentukan berapa kerap dan di mana

kali anda mahu makan

- Kesederhanaan adalah kunci kepada diet yang berjaya: Tetapkan makanan tetap untuk hari-hari tertentu dan

kali

- Tukar pelan makan anda kepada senarai beli-belah dengan mudah

- Salin pelan makan anda ke hari lain jika anda ingin mengulangi hari tersebut

- Sekat makanan yang anda tidak suka

- Jejaki kemajuan anda dengan penambahan berat secara sukarela untuk kekal bermotivasi

- Konsisten dengan pelan makan untuk membina coretan

- Sesuaikan algoritma mengikut keutamaan anda. Adakah anda lebih suka rancangan itu

menumpukan pada mencapai makro sasaran anda atau adakah anda lebih suka kebolehubahan dalam

diet anda?

Hubungi: [email protected]

Syarat Perkhidmatan: https://mealmate.timozuther.de/agb_english.html

Privasi: https://mealmate.timozuther.de/privacy.html

[Versi apl yang disokong minimum: 1.6.14]