MealMate - Macro Meal Planner

MealMate 的存在只有一個原因，即透過提供您可以實際遵循的實用飲食計劃來幫助您實現身體目標。

我們知道將膳食計劃融入您的生活是一項挑戰。每天都可能有所不同，大多數膳食計劃只提供標準化的選擇，幾乎沒有彈性。

但不是MealMate！

我們的膳食計劃與您一樣個人化。

在計算飲食計劃時，我們的 Meal Mate 演算法不僅會考慮您的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪目標，還會考慮您每天想吃多少次。

MealMate 會自動為您產生飲食計劃，支持您實現從增肌到減脂的目標。您每天想什麼時候吃、吃多少次並不重要。 MealMate 具有高度可自訂性，可產生適合您的飲食計劃。

簡單的卡路里追蹤器只能幫助您追蹤卡路里。但這只是工作的一小部分。困難的部分是決定吃什麼以確保您達到當天所需的宏量。這就是我們為您提供幫助的地方。

***突出特點***

宏觀膳食計劃生成

如果您想減肥、增強肌肉並過上更健康的生活，飲食計劃是一個很好的工具。 MealMate 會計算您的宏觀熱量和卡路里，並為您提供適合您的宏觀熱量的飲食計劃。您也可以輕鬆地手動調整宏指令和卡路里。

不喜歡這個飲食計劃？只需恢復一整天的活力或改變單餐即可。

高客製化

在產生您的飲食計劃時，我們提供高度的可自訂性，以確保它適合您。您想養成習慣並每天重複特定的餐點嗎？只需將它們插入您的模板，我們的演算法就會圍繞您的套餐製定膳食計劃。我們也不會將結構強加於您。您決定每天要吃多少餐。

精心挑選的食譜

健康美味的膳食是每個膳食計劃的核心。我們不斷增長的資料庫包含 500 多種精心挑選的食譜，提供多種早餐、晚餐、午餐、小吃或甜點選擇。此外，選擇我們的飲食計劃是否應考慮任何過敏或其他飲食限制。我們只會向您展示符合您飲食習慣的餐點。

***功能概述***

- 根據您的卡路里和宏觀目標制定飲食計劃

- 如果您不喜歡我們的建議，可以輕鬆恢復新的一天

- 使用我們簡單的隨機播放功能改變單餐

- 無限制：支援多種不同的飲食風格（雜食動物、素食、

素食主義者、酮類、魚素主義者…）和過敏

- 每個人的飲食習慣都不同：您可以決定飲食的頻率和次數

想吃東西的時候

- 簡單是成功飲食的關鍵：為特定日期設定固定膳食，並

次

- 輕鬆將您的膳食計劃轉變為購物清單

- 如果您想重複這一天，請將您的飲食計劃複製到其他日子

- 阻止你不喜歡的食物

- 透過自願稱重來追蹤您的進度，以保持積極性

- 與膳食計劃保持一致以建立連續記錄

- 根據您的喜好自訂演算法。您比較喜歡這樣的計劃嗎

專注於達到您的目標宏，還是您更喜歡更多的可變性

你的飲食習慣？

聯絡方式：[email protected]

服務條款：https://mealmate.timozuther.de/agb_english.html

隱私：https://mealmate.timozuther.de/privacy.html

[最低支援的應用程式版本：1.6.14]