MealMate - Macro Meal Planner

MealMate tồn tại vì một lý do duy nhất, đó là giúp bạn đạt được các mục tiêu thể chất của mình bằng cách cung cấp các kế hoạch bữa ăn thiết thực mà bạn thực sự có thể làm theo.

Chúng tôi biết việc áp dụng kế hoạch bữa ăn phù hợp với cuộc sống của bạn là một thách thức. Mỗi ngày có thể khác nhau và hầu hết các kế hoạch bữa ăn chỉ cung cấp các lựa chọn tiêu chuẩn hóa và có rất ít hoặc không có tính linh hoạt.

Nhưng không phải MealMate!

Kế hoạch bữa ăn của chúng tôi cũng mang tính cá nhân như bạn.

Khi tính toán kế hoạch bữa ăn, thuật toán Meal Mate của chúng tôi không chỉ tính đến các mục tiêu về lượng calo, protein, carbs và chất béo của bạn mà còn tính đến số lần bạn muốn ăn mỗi ngày.

MealMate tự động tạo kế hoạch bữa ăn cho bạn để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu, từ xây dựng cơ bắp đến giảm mỡ. Không quan trọng bạn muốn ăn khi nào và bao nhiêu lần mỗi ngày. MealMate có khả năng tùy biến cao và tạo ra các kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn.

Công cụ theo dõi lượng calo đơn giản chỉ giúp bạn theo dõi lượng calo của mình. Nhưng đó chỉ là một phần của công việc. Phần khó khăn là quyết định nên ăn gì để đảm bảo rằng bạn đạt được mức macro mong muốn trong ngày. Đó là nơi chúng tôi giúp bạn.

***Tính năng nổi bật***

TẠO KẾ HOẠCH BỮA ĂN VĨ MÔ

Kế hoạch ăn uống là một công cụ tuyệt vời nếu bạn muốn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp và sống một cuộc sống lành mạnh hơn. MealMate tính toán lượng macro và lượng calo của bạn, đồng thời cung cấp cho bạn kế hoạch bữa ăn phù hợp với lượng macro của bạn. Bạn cũng có thể dễ dàng điều chỉnh macro và lượng calo theo cách thủ công.

Bạn không thích kế hoạch bữa ăn? Đơn giản chỉ cần tái tạo cả ngày hoặc thay đổi bữa ăn.

KHẢ NĂNG TÙY CHỈNH CAO

Chúng tôi cung cấp mức độ tùy chỉnh rất cao khi tạo kế hoạch bữa ăn của bạn để đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn. Bạn có muốn xây dựng thói quen và lặp lại các bữa ăn cụ thể mỗi ngày? Chỉ cần chèn chúng vào mẫu của bạn và thuật toán của chúng tôi sẽ xây dựng kế hoạch bữa ăn xung quanh các bữa ăn đã định sẵn của bạn. Chúng tôi cũng không ép buộc bạn phải có cấu trúc. Bạn quyết định bạn muốn ăn bao nhiêu bữa mỗi ngày.

CÔNG THỨC TUYỆT VỜI

Bữa ăn lành mạnh và ngon miệng là trọng tâm của mọi kế hoạch bữa ăn. Cơ sở dữ liệu ngày càng tăng của chúng tôi với hơn 500 công thức nấu ăn được lựa chọn cẩn thận, cung cấp nhiều lựa chọn cho bữa sáng, bữa tối, bữa trưa, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Ngoài ra, hãy chọn xem kế hoạch bữa ăn của chúng tôi có tính đến bất kỳ dị ứng hoặc hạn chế chế độ ăn uống nào khác hay không. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn thấy những bữa ăn phù hợp với thói quen ăn uống của bạn.

***Tổng quan về tính năng***

- Nhận kế hoạch bữa ăn dựa trên mục tiêu calo và vĩ mô của bạn

- Dễ dàng tái tạo ngày nếu bạn không thích đề xuất của chúng tôi

- Thay đổi các bữa ăn đơn lẻ bằng chức năng xáo trộn dễ dàng của chúng tôi

- Không có giới hạn: Hỗ trợ nhiều phong cách ăn kiêng khác nhau (ăn tạp, ăn chay,

thuần chay, keto, pescatarian, …) và dị ứng

- Thói quen ăn uống của mọi người đều khác nhau: Bạn quyết định tần suất và thời điểm ăn uống

những lúc bạn muốn ăn

- Đơn giản là chìa khóa cho một chế độ ăn kiêng thành công: Đặt bữa ăn cố định cho những ngày cụ thể và

lần

- Dễ dàng chuyển kế hoạch bữa ăn của bạn thành danh sách mua sắm

- Sao chép kế hoạch bữa ăn của bạn sang những ngày khác nếu bạn muốn lặp lại ngày đó

- Chặn những bữa ăn bạn không thích

- Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách tăng cân tự nguyện để duy trì động lực

- Kiên trì với kế hoạch bữa ăn để xây dựng thành tích

- Tùy chỉnh thuật toán theo sở thích của bạn. Bạn có thích một kế hoạch

tập trung vào việc tiếp cận các macro mục tiêu của bạn hay bạn muốn có nhiều thay đổi hơn trong

chế độ ăn uống của bạn?

Liên hệ: [email protected]

Điều khoản dịch vụ: https://mealmate.timozuther.de/agb_english.html

Quyền riêng tư: https://mealmate.timozuther.de/privacy.html

[Phiên bản ứng dụng được hỗ trợ tối thiểu: 1.6.14]