MealMate - Macro Meal Planner

মিলমেট একটি একক কারণে বিদ্যমান, আপনি বাস্তবে অনুসরণ করতে পারেন এমন বাস্তব খাবার পরিকল্পনা প্রদান করে আপনার শারীরিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে।

আমরা জানি এটি আপনার জীবনে একটি খাবারের পরিকল্পনা মাপসই করা চ্যালেঞ্জিং। প্রতিটি দিন আলাদা হতে পারে, এবং বেশিরভাগ খাবারের পরিকল্পনাগুলি কেবলমাত্র সামান্য থেকে কোন নমনীয়তা ছাড়াই প্রমিত বিকল্পগুলি অফার করে।

কিন্তু মেলমেট নয়!

আমাদের খাবারের পরিকল্পনা আপনার মতই স্বতন্ত্র।

খাবারের পরিকল্পনা গণনা করার সময়, আমাদের মেল মেট অ্যালগরিদম শুধুমাত্র আপনার ক্যালোরি-, প্রোটিন-, কার্বোহাইড্রেট- এবং ফ্যাট-লক্ষ্যই বিবেচনা করে না, কিন্তু আপনি প্রতিদিন কতবার খেতে চান তাও বিবেচনা করে।

MealMate স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জন্য খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার লক্ষ্যে আপনাকে সমর্থন করে, পেশী তৈরি থেকে চর্বি কমানো পর্যন্ত। আপনি প্রতিদিন কখন এবং কতবার খেতে চান তা বিবেচ্য নয়। MealMate অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য এবং আপনার জন্য উপযোগী খাবার পরিকল্পনা তৈরি করে।

সাধারণ ক্যালোরি ট্র্যাকারগুলি শুধুমাত্র আপনাকে আপনার ক্যালোরি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। কিন্তু এটি কাজের একটি ভগ্নাংশ মাত্র। কঠিন অংশটি হল আপনি দিনের জন্য আপনার কাঙ্খিত ম্যাক্রোগুলিতে পৌঁছেছেন তা নিশ্চিত করতে কী খাবেন তা নির্ধারণ করা হচ্ছে। সেখানেই আমরা আপনাকে সাহায্য করি।

*** বৈশিষ্ট্যগুলি হাইলাইট করুন ***

ম্যাক্রো খাবার পরিকল্পনা জেনারেশন

আপনি যদি চর্বি হারাতে, পেশী তৈরি করতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তবে খাবারের পরিকল্পনাগুলি একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। MealMate আপনার ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি গণনা করে এবং আপনার ম্যাক্রোর সাথে মেলে এমন একটি খাবারের পরিকল্পনা প্রদান করে। এছাড়াও আপনি সহজেই আপনার ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি ম্যানুয়ালি মানিয়ে নিতে পারেন।

খাবার পরিকল্পনা পছন্দ করেন না? কেবল সারা দিন পুনরুত্থিত করুন বা একক খাবার পরিবর্তন করুন।

উচ্চ কাস্টমাইজেবিলিটি

এটি আপনার জন্য কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করার সময় আমরা খুব উচ্চ মাত্রার কাস্টমাইজযোগ্যতা অফার করি। আপনি কি অভ্যাস গড়ে তুলতে চান এবং প্রতিদিন নির্দিষ্ট খাবারের পুনরাবৃত্তি করতে চান? শুধু আপনার টেমপ্লেটে সেগুলি ঢোকান এবং আমাদের অ্যালগরিদম আপনার সেট খাবারের চারপাশে একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করবে। আমরা আপনার উপর কোন কাঠামো জোর করি না। আপনি প্রতিদিন কত খাবার খেতে চান তা নির্ধারণ করুন।

হ্যান্ডপিকড রেসিপি

স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার প্রতিটি খাবার পরিকল্পনার হৃদয়। 500 টিরও বেশি হ্যান্ডপিকড রেসিপির আমাদের ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান ডাটাবেস অনেকগুলি প্রাতঃরাশ, রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, জলখাবার বা ডেজার্টের বিকল্পগুলি অফার করে৷ অতিরিক্তভাবে, আমাদের খাবারের পরিকল্পনায় কোনো অ্যালার্জি বা অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ বিবেচনা করা উচিত কিনা তা নির্বাচন করুন। আমরা আপনাকে শুধুমাত্র সেই খাবারগুলি দেখাব যা আপনার খাদ্যাভ্যাসের সাথে মেলে।

*** বৈশিষ্ট্য সংক্ষিপ্ত বিবরণ ***

- আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে খাবারের পরিকল্পনা পান

- আপনি যদি আমাদের পরামর্শ পছন্দ না করেন তবে সহজেই দিনটি পুনরায় তৈরি করুন

- আমাদের সহজ শাফেল ফাংশন সহ একক খাবার পরিবর্তন করুন

- কোন সীমাবদ্ধতা নেই: বিভিন্ন খাদ্য শৈলী সমর্থন করে (সর্বভোজী, নিরামিষ,

নিরামিষাশী, কেটো, পেসকাটারিয়ান, …) এবং অ্যালার্জি

- প্রত্যেকের খাওয়ার অভ্যাস আলাদা: আপনি কত ঘন ঘন এবং কোন সময়ে সিদ্ধান্ত নিন

বার আপনি খেতে চান

- সরলতা একটি সফল ডায়েটের চাবিকাঠি: নির্দিষ্ট দিনের জন্য নির্দিষ্ট খাবার সেট করুন এবং

বার

- সহজেই আপনার খাবারের পরিকল্পনাকে একটি শপিং তালিকায় রূপান্তর করুন

- আপনি যদি দিনের পুনরাবৃত্তি করতে চান তবে আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি অন্য দিনের জন্য অনুলিপি করুন

- আপনি পছন্দ করেন না এমন খাবার ব্লক করুন

- অনুপ্রাণিত থাকার জন্য স্বেচ্ছাসেবী ওজন-ইন দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- একটি স্ট্রিক তৈরি করার জন্য খাবারের পরিকল্পনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন

- আপনার পছন্দ অনুযায়ী অ্যালগরিদম কাস্টমাইজ করুন। আপনি একটি পরিকল্পনা পছন্দ করেন যে

আপনার টার্গেট ম্যাক্রোগুলিতে পৌঁছানোর উপর ফোকাস করে নাকি আপনি আরও পরিবর্তনশীলতা পছন্দ করেন

আপনার খাদ্য?

যোগাযোগ: [email protected]

পরিষেবার শর্তাবলী: https://mealmate.timozuther.de/agb_english.html

গোপনীয়তা: https://mealmate.timozuther.de/privacy.html

[ন্যূনতম সমর্থিত অ্যাপ সংস্করণ: 1.6.14]