Mental Health

Kesihatan mental termasuk kesejahteraan emosi, psikologi dan sosial kita. Ia mempengaruhi bagaimana kita berfikir, merasa, dan bertindak. Ia juga membantu menentukan bagaimana kita mengendalikan tekanan, berkaitan dengan orang lain, dan membuat pilihan. Kesihatan mental adalah penting pada setiap peringkat kehidupan, dari zaman kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.

Sepanjang hidup anda, jika anda mengalami masalah kesihatan mental, pemikiran, perasaan, dan tingkah laku anda mungkin terjejas.

Mencari mekanisme penangguhan yang betul memerlukan masa dan kesabaran, tetapi ia dapat memberi kesan yang sangat besar terhadap perasaan anda. Jika anda tidak berjaya dengan teknik yang telah anda cuba, atau anda ingin menambahkan beberapa lagi ke toolkit anda, App ini menerangkan mekanisme mengatasi yang disarankan oleh profesional kesihatan mental yang patut dicuba.

Kami akan sangat berterima kasih jika App ini membantu anda mengatasi masalah kesihatan mental anda.

Ciri-ciri :

- Mudah dan mudah digunakan.

- Meliputi semua masalah kesihatan mental yang dihadapi dalam kehidupan seharian.

- Menyediakan mekanisme penangguhan yang betul.

- Membantu anda untuk kekal positif dan merealisasikan potensi penuh anda.