Remove Pimples Acne in 1 Week

Cara Menghilangkan Jerawat: 14 Ubat Rumah untuk Jeragat

Jerawat adalah salah satu keadaan kulit yang paling biasa di dunia, menjejaskan anggaran 85 peratus orang dewasa muda Sumber Dipercayai.

Rawatan jerawat konvensional, seperti asid salisilik, niacinamide, atau benzoyl peroksida, terbukti sebagai penyelesaian jerawat yang paling berkesan, tetapi ia boleh mahal dan mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini, seperti kekeringan, kemerahan, dan kerengsaan.

Ini telah mendorong ramai orang untuk mencuba menyembuhkan jerawat secara semulajadi di rumah. Malah, kajian 2017 mendapati bahawa 77 peratus pesakit jerawat telah mencuba rawatan jerawat alternatif.

Banyak ubat rumah tidak mempunyai sokongan saintifik, dan penyelidikan lanjut tentang keberkesanannya diperlukan. Jika anda sedang mencari rawatan alternatif, namun, masih terdapat pilihan yang boleh anda cuba.

Artikel ini meneroka 14 ubat rumah yang popular untuk jerawat.

Apa itu jerawat?

Jerawat adalah keadaan kulit yang berlaku apabila folikel kulit anda tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Ia adalah keadaan yang sangat biasa, dan kebanyakan orang pernah mengalami jerawat sepanjang hayat mereka, terutamanya semasa usia remaja mereka kerana kelenjar sebum mereka menghasilkan lebih banyak minyak.

Walau bagaimanapun, tiada had umur untuk jerawat dan ramai orang berumur 40-an dan 50-an mempunyai jerawat dewasa.

Apa yang menyebabkan jerawat?

Jerawat bermula apabila pori-pori kulit anda tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati.

Setiap liang disambungkan ke kelenjar sebum, yang menghasilkan bahan berminyak yang dipanggil sebum. Sebum tambahan boleh menyumbat liang-liang, menyebabkan peningkatan pertumbuhan bakteria yang dikenali sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.

Sel darah putih anda menyerang P. acnes, yang membawa kepada keradangan kulit dan jerawat. Sesetengah kes jerawat lebih teruk daripada yang lain, tetapi gejala biasa termasuk bintik putih, bintik hitam dan jerawat.

Banyak faktor boleh menyumbang kepada perkembangan jerawat, termasuk:

genetik

diet

tekanan

perubahan hormon

jangkitan

Rawatan klinikal standard adalah yang paling berkesan untuk mengurangkan jerawat. Anda juga boleh mencuba rawatan di rumah, walaupun lebih banyak kajian tentang keberkesanannya diperlukan. Di bawah adalah 14 ubat rumah untuk jerawat.

Sapukan cuka sari apel

Kelebihan: berpatutan, mudah dicari, memperbaiki penampilan parut jerawat

Kekurangan: boleh merengsakan kulit

Ambil suplemen zink

Kelebihan: disokong oleh kajian saintifik, pelbagai manfaat

Keburukan: boleh merengsakan perut atau usus, tidak bermanfaat apabila digunakan secara topikal

Buat topeng madu dan kayu manis

Kelebihan: antibakteria, mudah dibuat

Kekurangan: penyelidikan tidak mencukupi untuk menyokong tuntutan

Spot treat dengan minyak pokok teh

Kelebihan: tidak memerlukan banyak produk, boleh dibiarkan semalaman, semula jadi

Keburukan: pengeringan, minyak pati tidak diluluskan oleh FDA

Sapukan teh hijau pada kulit anda

Kelebihan: mudah dibuat, pelbagai manfaat, semulajadi

Kekurangan: kajian tidak mencukupi

Sapukan witch hazel

Kelebihan: semulajadi, terdapat dalam banyak produk

Keburukan: sangat sedikit penyelidikan untuk menyokong tuntutan

Lembapkan dengan aloe vera

Kelebihan: semulajadi, terdapat dalam banyak produk, boleh digabungkan dengan bahan lain

Kekurangan: tidak banyak kajian untuk menyokong tuntutan, banyak produk mengandungi bahan tambahan

Ambil suplemen minyak ikan

Kelebihan: mudah, terdapat dalam makanan

Kekurangan: mengambil sedikit masa untuk melihat hasilnya

Mengelupas dengan kerap

Kelebihan: mudah dilakukan di rumah, banyak produk di pasaran, kedua-dua pilihan kimia dan fizikal tersedia

Kekurangan: kemungkinan untuk mengelupas secara berlebihan

Ikuti diet glisemik rendah

Kelebihan: mengurangkan insulin, baik untuk badan

Kekurangan: lebih sukar untuk dijejaki, kajian tidak mencukupi untuk menyokong tuntutan

Kurangkan pengambilan tenusu

Kelebihan: boleh mengurangkan jerawat

Keburukan: kontroversi, memerlukan lebih banyak penyelidikan

Bersenam dengan kerap

Kelebihan: boleh mengurangkan jerawat, bagus untuk badan, mengawal hormon

Kekurangan: tidak mencuci muka selepas bersenam boleh menyebabkan lebih banyak jerawat

1. Sapukan Ais pada Jerawat:

2. Sapukan Tampalan Aspirin Hancur pada Jerawat

3. Gunakan Rawatan Bintik Jerawat Tanpa Kaunter

4. Gunakan Solekan dengan Asid Salisilik untuk Menyembunyikan Jeragat

5. Sapukan Topeng Muka untuk Jerawat

6. Dapatkan Suntikan Cortisone untuk Cepat Menghilangkan Jeragat