Remove Pimples Acne in 1 Week

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2022年11月27日
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關於Remove Pimples Acne in 1 Week

痤瘡是世界上最常見的皮膚病,影響 85% 的年輕人

如何擺脫粉刺:14 種針對粉刺的家庭療法

痤瘡是世界上最常見的皮膚病之一,影響了估計 85% 的年輕人。

傳統的痤瘡治療方法,如水楊酸、煙酰胺或過氧化苯甲酰,已被證明是最有效的痤瘡解決方案,但它們可能很昂貴並且具有不良副作用,例如乾燥、發紅和刺激。

這促使許多人嘗試在家中自然治愈痤瘡。事實上,2017 年的一項研究發現,77% 的痤瘡患者曾嘗試過其他痤瘡治療方法。

許多家庭療法缺乏科學依據,需要對其有效性進行進一步研究。不過,如果您正在尋找替代療法,您仍然可以嘗試其他選擇。

本文探討了 14 種流行的痤瘡家庭療法。

什麼是粉刺?

痤瘡是一種皮膚病,當您的皮膚毛囊被油脂和死皮細胞阻塞時就會發生。這是一種非常常見的情況,大多數人在一生中都經歷過痤瘡,尤其是在青少年時期,因為他們的皮脂腺會產生更多的油脂。

然而,痤瘡沒有年齡限制,許多 40 多歲和 50 多歲的人都有成人痤瘡。

什麼原因導致痤瘡?

當皮膚毛孔被油脂和死皮細胞堵塞時,痤瘡就開始了。

每個毛孔都與皮脂腺相連,皮脂腺會產生一種叫做皮脂的油性物質。多餘的皮脂會堵塞毛孔,導致稱為痤瘡丙酸桿菌或痤瘡丙酸桿菌的細菌生長加快。

您的白細胞攻擊痤瘡丙酸桿菌,導致皮膚發炎和痤瘡。有些痤瘡病例比其他病例更嚴重,但常見症狀包括白頭粉刺、黑頭粉刺和丘疹。

許多因素可能導致痤瘡的發展,包括:

遺傳學

飲食

壓力

激素變化

感染

標準的臨床治療對於減少痤瘡是最有效的。您也可以嘗試家庭療法,但還需要對其有效性進行更多研究。以下是 14 種治療痤瘡的家庭療法。

塗抹蘋果醋

優點:負擔得起,容易找到,改善痤瘡疤痕的外觀

缺點:可能會刺激皮膚

服用鋅補充劑

優點:有科學研究支持,好處多多

缺點:會刺激胃或腸道,局部使用時無益

製作蜂蜜和肉桂面膜

優點:抗菌,易於製作

缺點:沒有足夠的研究來支持​​這些說法

用茶樹油局部治療

優點:不需要很多產品,可以過夜,自然

缺點:乾燥,精油未經 FDA 批准

將綠茶塗抹在皮膚上

優點:製作簡單,好處多多,天然

缺點:沒有做足夠的研究

塗抹金縷梅

優點:天然,存在於許多產品中

缺點:支持這些說法的研究很少

用蘆薈滋潤

優點:天然,存在於許多產品中,可以與其他成分結合使用

缺點:沒有很多研究來支持​​這些說法,許多產品都含有添加劑

服用魚油補充劑

優點:簡單,可在食物中找到

缺點:需要一些時間才能看到結果

定期去角質

優點:在家裡容易做,市場上有很多產品,有化學和物理兩種選擇

缺點:過度去角質的可能性

遵循低血糖飲食

優點:減少胰島素,對身體有益

缺點:更難追踪,沒有足夠的研究來支持​​這些說法

減少乳製品

優點:可以減少粉刺

缺點:有爭議,需要更多研究

經常鍛煉

優點:可以減少粉刺,對身體有益,調節荷爾蒙

缺點:運動後不洗臉會導致更多粉刺

1. 將冰敷在疙瘩上:

2. 將壓碎的阿司匹林糊塗在疙瘩上

3.使用非處方痤瘡斑點治療

4. 使用含有水楊酸的化妝品來遮蓋粉刺

5. 為痤瘡敷面膜

6. 注射可的松以快速去除粉刺

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