L1FT

L1FT ialah platform kecergasan dan kesejahteraan wanita yang dibina untuk menyokong anda melalui setiap peringkat perjalanan anda, sama ada anda seorang pemula sepenuhnya, kembali menceburi kecergasan, hamil, selepas bersalin, mengharungi keibuan atau bersedia untuk cabaran anda yang seterusnya.

DIBINA OLEH JURULATIH DAN IBU

Diasaskan oleh jurulatih peribadi terkenal di dunia, IFBB Pro, influencer kecergasan dan ibu Jenna de Leon, L1FT dicipta untuk menjadikan kecergasan terasa realistik, mampan dan mudah diakses oleh wanita di setiap peringkat.

BARU DALAM KECERGASAN? MULA DI SINI

Program mesra pemula kami membantu anda mempelajari asas-asas, membina keyakinan, menjadi lebih kuat dan maju pada kadar anda sendiri, sama ada anda berlatih di rumah atau di gim.

APA YANG ADA DI DALAM

LATIH TUBI

- 20+ program kecergasan berstruktur untuk setiap peringkat dan matlamat

- Beratus-ratus senaman

- Program dan senaman mesra pemula

- Pilihan latihan di rumah dan berasaskan gim

- Senaman pantas dan atas permintaan untuk jadual sibuk

UNTUK IBU

- Senaman dan program selamat untuk kehamilan

- Program selepas bersalin untuk membantu anda membina semula kekuatan dengan selamat

- Kandungan kecergasan khusus dan sokongan untuk ibu

NUTRISI & JEJAK

- 100+ resipi dan sumber pemakanan

- Alat penjejakan kemajuan

- Integrasi Apple Health untuk memastikan perjalanan kesihatan dan kecergasan anda terhubung di satu tempat

HUBUNG

- Komuniti wanita yang menyokong yang berfikiran sama

LEBIH DARIPADA SENAMAN

L1FT menyatukan senaman, pemakanan, pendidikan dan komuniti untuk membantu anda membina gaya hidup sihat yang benar-benar sesuai dengan kehidupan sebenar.

Mulakan perjalanan anda dengan L1FT hari ini.