Samten: Meditation & Sleep

Kesedaran dan Meditasi untuk Bersantai, Tidur, Fokus, Tekanan, Kebimbangan, dan Banyak Lagi. Muat turun aplikasi Samten secara percuma dan mulakan perjalanan meditasi anda.

Samten adalah aplikasi meditasi dan kesedaran terpandu yang sempurna untuk pemula, tetapi juga orang yang ingin berlatih meditasi dengan cara yang lebih sahih. Bergabunglah dengan ramai yang mengalami tekanan yang lebih rendah, kurang kegelisahan dan tidur yang lebih baik, menggunakan meditasi tradisional dan autentik berpandukan kami.

Pelajari kemahiran meditasi dan perhatian untuk kehidupan seharian dari rahib ahli kelas dunia Gelong Thubten yang mengajar meditasi bukan agama. Thubten adalah pengarang terlaris, "A Monks Guide To Happiness" dan dia juga telah berkolaborasi dengan Ruby Wax dalam buku "How to be Human, the Manual".

Mulakan perjalanan anda dengan “cabaran 30 hari” terpandu kami yang unik, dibahagikan kepada 3 fasa asas 10 hari yang mudah digunakan di mana kami menyediakan anda program selangkah demi selangkah, dengan penjelasan mengenai bagaimana teknik ini berfungsi untuk anda. Percuma untuk 10 hari pertama.

Bangun latihan anda hanya dalam 5 hingga 10 minit sehari dan mulakan perjalanan anda dengan kandungan asli yang sentiasa dikemas kini untuk membantu anda meningkatkan fokus, meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan tekanan, meningkatkan rasa belas kasihan, dan menjadi lebih peka.

Sesi meditasi berpandu disediakan seperti:

- Sesi SOS selama 3 minit yang sesuai dengan kehidupan yang sibuk.

- 5 hingga 7 minit sehari untuk 7 hari pertama dan

- 10 minit sehari selama 30 hari berikutnya.

- Terdapat latihan lebih lanjut untuk Menguatkan fikiran, Memperdalam amalan anda dan mengembangkan kehidupan yang lebih penuh kasih sayang.

Samten adalah aplikasi yang sempurna untuk mereka yang dalam perjalanan, mengembangkan kesedaran semasa perjalanan pagi, atau di tempat kerja. Kami akan membantu anda menggabungkan meditasi ke dalam kehidupan seharian anda dengan cara yang mesra pengguna.

Topik Kesedaran

Topik kesedaran merangkumi: Meningkatkan Fokus; Membangun Kesejahteraan Mental Positif; Tidur; Samten Junior; Ubah; Syukur & Penghargaan; Kebahagiaan & Tekanan; Tindakan & Reaksi; Berjalan Minda; Makan Sedap; Kasih sayang; Pengampunan; Mengatasi Ego; Mencari Kejelasan; Mengubah Kemarahan & Kerengsaan; Hadir; Motivasi; Amalan Lanjutan; dan Menguruskan Kebimbangan

Jadikannya sebagai sebahagian daripada keluarga dan mulailah bermeditasi dengan anak-anak anda, dengan pengenalan Samten Junior, yang benar-benar percuma.

Visi kami

Untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan dan kebahagiaan penduduk dunia.

Di Samten, kami percaya bahawa jika anda betul, anda akan menjalani kehidupan anda dengan betul. Berdasarkan penyelidikan perubatan dan empirikal dan lebih dari seribu tahun keturunan Tibet, kami dapat membimbing anda melalui perjalanan latihan minda yang sahih.

Buat profil peribadi dan sesuaikan pengalaman meditasi anda agar sesuai dengan kehidupan anda.

Pilihan Langganan

Samten bebas sepenuhnya untuk kandungan 10 hari pertama dan Samten Junior. Untuk mengakses kandungan penuh, anda perlu membeli salah satu langganan kami di aplikasi.

- Percuma - 10 hari pertama dan Samten Junior

- Premium Bulanan

- Premium Tahunan

- Sepanjang Hayat Premium