SleepSpace: Deep Sleep Tonight

Penjejakan tidur memberitahu anda apa yang berlaku. SleepSpace membantu anda mengubah apa yang berlaku malam ini.

Tidur dengan bunyi adaptif, sokong tidur yang lebih nyenyak sepanjang malam, bangun semasa fasa tidur yang lebih ringan dan fahami pemulihan anda dengan pandangan tidur yang diperibadikan.

Direka oleh saintis tidur Dr. Dan Gartenberg, SleepSpace menyatukan telefon, peranti boleh pakai dan program tidur berpandu anda ke dalam satu sistem tidur yang lengkap.

Dibina berdasarkan penyelidikan yang dikaji semula oleh rakan sebaya dan lebih daripada $4 juta dalam sains tidur yang dibiayai oleh NIH. Ditampilkan oleh TED, NPR, CNN, The NYTimes, TIME, Reuters, Human Upgrade, Ben Greenfield Life, Sleep Review dan banyak lagi.

TIDUR LEBIH CEPAT

Rehatkan diri dengan bunyi yang menenangkan, pernafasan berpandu, meditasi dan maklum balas bio yang lembut. SleepSpace membantu badan anda beralih ke tidur dengan rutin waktu tidur yang menenangkan.

TIDUR LEBIH NYENYAK

Gunakan penutup bunyi adaptif dan sokongan tidur semalaman untuk mengurangkan gangguan dan menggalakkan malam yang lebih stabil. Jejaki peringkat tidur, berdengkur, kebangkitan, pemulihan dan kualiti tidur dengan pandangan yang jelas.

Pilih bunyi untuk matlamat anda, termasuk meditasi, hingar putih, bunyi alam semula jadi, sokongan mimpi dan corak bunyi yang direka untuk menyokong tidur yang lebih dalam dan lebih nyenyak.

BANGUN DENGAN SEGAR

Bangun semasa fasa tidur yang lebih ringan dengan penggera pintar yang direka untuk mengurangkan kabus otak pagi. Gunakan bunyi pintar atau getaran Apple Watch untuk bangun dengan lembut tanpa mengganggu pasangan anda.

JEJAK TIDUR DENGAN CARA ANDA

SleepSpace berfungsi dengan telefon anda di atas meja sisi katil atau tilam, Apple Watch, peranti boleh pakai popular seperti Oura dan WHOOP, Pengecas SleepSpace dan peranti tidur yang disambungkan dan diari tidur yang diilhamkan secara klinikal berdasarkan diari tidur konsensus.

Data anda disatukan menjadi satu pandangan tidur, pemulihan dan kewaspadaan yang jelas.

PROGRAM TIDUR PERIBADI

Bina Perjalanan Tidur setiap malam dengan bunyi, tingkap bangun dan rutin yang disesuaikan dengan matlamat anda. Ikuti program tidur berstruktur yang diilhamkan oleh teknik tidur tingkah laku berasaskan bukti, termasuk terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia.

KEWASPADAAN DAN PANDUAN HARIAN

Lihat bagaimana tidur anda mempengaruhi tenaga, fokus dan pemulihan siang hari. Dapatkan tugasan harian yang mudah untuk menyokong tabiat tidur yang lebih baik dari semasa ke semasa.

SOKONGAN TIDUR BERKUASA AI

Dr. Snooze ialah pembantu tidur AI terbina dalam anda, menawarkan petua berdasarkan corak tidur anda. Apabila anda memerlukan sokongan tambahan, anda juga boleh berhubung dengan jurulatih manusia.

REKA BENTUK PRIVASI DIUTAMAKAN

SleepSpace berfungsi di luar talian dan dalam mod pesawat. Bunyi dianalisis sebagai tahap desibel dan tidak dirakam melainkan anda mendayakan rakaman secara eksplisit. Data tidur anda kekal peribadi dan selamat. SleepSpace dibina di atas infrastruktur bahagian belakang yang mematuhi HIPAA dengan perlindungan untuk data kesihatan, termasuk penyulitan, kawalan akses, pembalakan audit dan amalan pengendalian data yang selamat.

------------------------------------------

MAKLUMAT KESELAMATAN & PENGGUNAAN PENTING

• Jangan bergantung pada SleepSpace untuk nasihat atau diagnosis perubatan. Rujuk doktor jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan. Gunakan SleepSpace untuk tujuan maklumat sahaja.

SYARAT - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/

PRIVASI - https://sleepspace.com/privacy-policies/