Berpisah dalam 30 hari di rumah

Bagaimana melakukan perpecahan dalam 30 hari? Sekiranya anda pernah mengemukakan soalan ini, tetapi belum banyak melakukan gimnastik dan tidak tahu cara duduk di awal, lakukan latihan di rumah, yang disajikan dalam aplikasi kami.

Tetapi perkara utama adalah bahawa untuk duduk bersilang dalam 30 hari, lakukan latihan secara berkala! Dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu. Bagaimana cara berpisah di rumah tanpa Internet? Ada berita baik: anda boleh terus berpecah pada usia apa pun, tanpa mengira tahap persiapannya.

Namun, anda memerlukan banyak masa, usaha dan kesabaran untuk mencapai matlamat anda. Perpecahan digunakan di mana-mana: tarian, seni mempertahankan diri, gimnastik berirama. Dengan melakukan senaman sederhana secara berkala, anda akan belajar bagaimana melakukan pembelahan dengan cepat dan mudah. Anda akan dapat mengembangkan fleksibiliti di rumah, duduk berpecah dan regangan anda akan menjadi lebih baik. Hasilnya tidak akan lama lagi, bergantung kepada latihan rutin dan intensif.

Muat turun aplikasi kami dan lihat bagaimana duduk berpisah dan menurunkan berat badan adalah mudah dan sederhana, cara memanaskan badan, bersenam di rumah. Duduk di atas benang dari awal tanpa internet di rumah.