ينقسم في المنزل لمدة 30 يومًا

كيف يتم تقسيم الجسم في 30 يوم؟ إذا كنت قد طرحت هذا السؤال ، ولكنك لم تقم بالكثير من الجمباز من قبل ولا تعرف كيفية الجلوس على الانقسام من الصفر ، فقم بإجراء التمارين في المنزل ، والتي يتم تقديمها في تطبيقنا.

لكن الشيء الرئيسي هو أنه من أجل الجلوس على المنقسمة العرضية في 30 يومًا ، قم بإجراء التمارين بانتظام! والنتيجة لن تجعلك تنتظر. كيف تقسم في المنزل بدون انترنت؟ هناك أخبار سارة: يمكنك الجلوس على الفتحة في أي عمر ، بغض النظر عن درجة الاستعداد.

ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد والصبر لتحقيق هدفك. يتم استخدام الانقسام في كل مكان: الرقص والفنون القتالية والجمباز الإيقاعي. من خلال القيام بتمارين بسيطة بشكل منتظم ، ستتعلم كيفية القيام بتمارين فتح الحوض بسرعة وسهولة. ستكون قادرًا على تطوير المرونة في المنزل ، والجلوس على الكسر وسيصبح تمددك أفضل بشكل ملحوظ. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل ، خاضعة لتدريب منتظم ومكثف.

قم بتنزيل تطبيقنا وشاهد كيفية الجلوس على الانقسام وفقدان الوزن بطريقة سهلة وبسيطة ، وكيفية الإحماء وممارسة الرياضة في المنزل. اجلس على خيوط من الصفر بدون انترنت في المنزل.