Splits in 30 Tagen zu Hause

Wie mache ich Splits in 30 Tagen? Wenn Sie diese Frage gestellt haben, aber noch nicht viel Gymnastik gemacht haben und nicht wissen, wie Sie von Grund auf auf dem Spalt sitzen sollen, machen Sie die Übungen zu Hause, die in unserer Anwendung vorgestellt werden.

Aber die Hauptsache ist, dass Sie die Übungen regelmäßig machen müssen, um in 30 Tagen am Kreuz zu sitzen! Und das Ergebnis lässt Sie nicht warten. Wie kann man zu Hause ohne Internet aufteilen? Es gibt gute Nachrichten: Sie können in jedem Alter auf den Splits sitzen, unabhängig vom Grad der Vorbereitung.

Sie benötigen jedoch viel Zeit, Mühe und Geduld, um Ihr Ziel zu erreichen. Die Aufteilung wird überall verwendet: Tanz, Kampfkunst, rhythmische Gymnastik. Wenn Sie regelmäßig einfache Übungen machen, lernen Sie, wie Sie schnell und einfach Splits durchführen. Sie können zu Hause Flexibilität entwickeln, auf dem Spalt sitzen und Ihre Dehnung wird spürbar besser. Das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen, wenn es regelmäßig und intensiv trainiert wird.

Laden Sie unsere Anwendung herunter und sehen Sie, wie man auf einem Split sitzt und Gewicht verliert. Es ist einfach und unkompliziert, wie man sich aufwärmt und zu Hause trainiert. Setzen Sie sich zu Hause ohne Internet von Grund auf auf eine Schnur.