Tách trong 30 ngày tại nhà

Làm thế nào để phân chia trong 30 ngày? Nếu bạn đã hỏi câu hỏi này, nhưng chưa tập thể dục nhiều trước đây và không biết làm thế nào để ngồi trên tách từ đầu, hãy thực hiện các bài tập ở nhà, được trình bày trong ứng dụng của chúng tôi.

Nhưng vấn đề chính là để có thể ngồi trong vòng 30 ngày, hãy tập luyện thường xuyên! Và kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Làm thế nào để chia tách tại nhà mà không cần Internet? Có một tin tốt là bạn có thể ngồi dự bị ở mọi lứa tuổi, bất kể mức độ chuẩn bị.

Tuy nhiên, bạn sẽ cần nhiều thời gian, nỗ lực và sự kiên nhẫn để đạt được mục tiêu của mình. Tách được sử dụng ở mọi nơi: khiêu vũ, võ thuật, thể dục nhịp điệu. Bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản một cách thường xuyên, bạn sẽ học được cách thực hiện chia tách một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bạn sẽ có thể phát triển tính linh hoạt ở nhà, ngồi trên phần tách và việc kéo giãn của bạn sẽ trở nên tốt hơn rõ rệt. Kết quả sẽ không còn bao lâu nữa, phải rèn luyện thường xuyên và cường độ cao.

Tải ứng dụng của chúng tôi và xem cách ngồi chia đôi giảm cân rất dễ dàng và đơn giản, cách khởi động, tập thể dục tại nhà. Ngồi trên sợi dây thừng từ đầu mà không có internet ở nhà.