STRESS RELIEF

Panduan untuk melegakan tekanan dengan menggunakan pelbagai kaedah & teknik semua di sini untuk membantu!

Stress: Kami semua berurusan dengan ia, tetapi kita tahu berapa banyak yang lebih baik kita akan - kedua-dua fizikal dan mental - jika kita hanya boleh mendapatkan ia di bawah kawalan dan mencari ubat penahan tekanan yang benar-benar berkesan. Manakala tekanan boleh menjadi, faktor motivasi positif pada masa-masa (seperti apabila anda berada di bawah tekanan untuk prestasi yang baik di tempat kerja atau untuk ace peperiksaan penting), semakin banyak kajian menunjukkan bahawa kesan tekanan kronik badan dalam cara yang sama dengan yang miskin diet, kurang tidur atau gaya hidup tidak aktif.

Ia tidak hairanlah bahawa sekarang, bahawa lebih ramai orang yang benar-benar melihat ke dalam melegakan tekanan secara keseluruhan. Dunia adalah tempat yang sibuk dan hanya semakin sibuk ... masalah adalah barangan terlalu banyak untuk dilihat dan boleh dan tidak melaksanakan fikiran. Kami tidak dibina untuk pergi pada dan pada tanpa jeda. Yang mana panduan ini datang dalam. Ia membincangkan dengan melegakan tekanan untuk semua. Bagi mereka yang mempunyai kehidupan yang super sibuk tetapi juga untuk mereka yang terdedah kepada mengalami keresahan. Dalam pengurusan tekanan umum adalah satu kemestian ... untuk sesiapa sahaja. Tidak akan ada seorang pun yang hidup yang tidak terpaksa berhadapan dengan sesuatu tekanan! Mengapa tidak menyelidik tips dan helah!

Dalam tekanan ini panduan bantuan kami akan meliputi segala-galanya daripada teknik bersantai, untuk meditasi untuk kebimbangan, tidur dan bagaimana ia memberi kesan kepada tekanan & kebimbangan dan banyak lagi. Dapat menangani tekanan dengan cara yang bijaksana, progresif adalah salah satu perkara yang terbaik sesiapa sahaja boleh melakukannya sendiri. Panduan ini dapat membantu setiap langkah dari jalan.

Dimasukkan ke dalam aplikasi ini:

- Bagaimana Anjur Hidup Anda Untuk Mengurangkan Tekanan

- 9 Mudah Stress Relief Latihan

- Top 4 Teknik Urut Untuk De-Stress

- Meditation & Kesedaran Untuk Pengurusan Stress

- Makanan Yang Perlu Minda Baki

- The Essential Oils Terbaik Untuk Stress & Kebimbangan

- 42 Lain-lain Tips Pengurusan Stress

- Kebimbangan Beating For Better Sleep

--dan Lebih

Kita tidak boleh sentiasa mengawal punca tekanan dalam kehidupan kita, tetapi kita menukar cara kita bertindak balas kepada mereka. Berita baik adalah ini: Tubuh manusia sebenarnya direka untuk mengalami dan menangani tekanan, yang tepat mengapa badan kita bertindak balas kepadanya begitu kuat. Dengan beberapa amalan, kita mempunyai kuasa untuk belajar menggunakan unsur-unsur tertentu tekanan memberi kelebihan kepada kami. Dengan bantuan tekanan ini panduan bantuan anda akan berada di sana dalam masa yang singkat!

Ciri-ciri App:

- Maklumat Terbaru biasa

- Dalam Kedalaman Panduan & Penjelasan

- Mudah Untuk Baca

- Navigation Mudah

- Inspirational Quotes On Stress