STRESS RELIEF

使用各种方法和技术都在这里，以帮助缓解压力的指南！

应力：我们都处理它，但我们知道我们是如何好得多会是 - 无论是身体上和精神上的 - 如果我们只能把火势控制住，并发现应力释放，真正的工作。虽然压力可能是在时间（比如当你在压力下工作表现良好或轻松拿下一个重要的考试）积极，激励因素，越来越多的研究表明，慢性应激影响身体的方式类似于穷人饮食，睡眠不足或久坐不动的生活方式。

这也难怪，现在，越来越多的人真正寻找到应力消除作为一个整体。世界是一个繁忙的地方，它的唯越来越忙......问题是，太多的东西可看，能够而且确实影响头脑。我们不建下去，并在没有停顿。这也正是本指南进来的，它与应力释放所有交易。对于那些谁拥有超级忙碌的生活，而且对于那些容易因焦虑的折磨。在一般的压力管理是任何人都必须的......。该不会是一个人活着谁一直没有处理一些紧张！为什么不研究技巧和窍门！

在这种应力消除指南中，我们会从放松技术涵盖一切，沉思了焦虑，睡眠和它是如何影响压力和焦虑等。如果能够在一个深思熟虑的，渐进的方式来应对压力是最好的事情任何人都可以自己做一个。本指南为您提供帮助的每一步。

包括在这个应用程序：

- 如何管理您的生活减轻压力

- 9简单应力释放练习

- 4强的按摩手法解除压力

- 冥想和正念对于压力管理

- 那心神之平衡食品

- 最好的精油对于压力和焦虑

- 42个其他压力管理技巧

- 打击焦虑改善睡眠

- 和更多

我们不能总是控制压力的来源在我们的生活，但我们改变我们如何作出反应。好消息是：人体其实是设计体验和处理压力，这也正是我们的身体反应，它如此强烈。对于某些实践中，我们要学会运用压力的某些元素对我们有利的力量。有了这个应力消除指南的帮助下，你会在那里在任何时间！

应用特点：

- 定期更新

- 深入指南及说明

- 易于阅读

- 简单的导航

- 励志行情应力