STRESS RELIEF

助けるためにすべてここに様々な方法＆技術を使用して、応力緩和のためのガイド！

ストレス：私たちはそれにすべての契約、まだ私たちはなるだろうどのくらいのより良いオフを知っている - 心身ともに - 私たちは唯一の制御の下でそれを取得し、本当に仕事のストレス緩和剤を見つけることができれば。ストレスが（例えば、あなたが仕事でうまく実行するかが重要にエース試験をするために圧力下にいるときなど）の回で正、動機要因になることができますが、より多くの研究が示している貧困層に類似の方法で、慢性ストレスの影響ボディダイエット、睡眠や座りがちな生活の欠如。

これは、より多くの人々が本当に全体として応力緩和を検討していることを、今も不思議ではありません。世界は忙しい場所であり、その唯一の取得忙しい...問題は見て行うことができますが、心に影響を与えないためにあまりにも多くのものです。私たちは、一時停止することなく、上に行くために構築されていませんでした。これは、このガイドでは、内の来るところである。それはすべてのためのストレスリリーフを扱っています。超多忙な生活を持っている人のためだけでなく、不安に苦しんしがちなもののために。一般に、ストレス管理をする必要があります...誰のために。ストレスの多い何かに対処しなければならなかったしていない生きている一人ではありません！なぜ、ヒントやコツを研究ません！

この応力緩和ガイドでは、我々はそれがストレス＆不安などをどのように影響するか＆スリープ状態に、不安のために瞑想し、リラックスさせるテクニックからすべてを網羅することがあります。思慮深く、進歩的な方法でストレスに対処することが可能であることは誰もが自分自身のためにできる最善のものの一つです。このガイドでは、道の各ステップを助けるためにここにあります。

このアプリに含まれるもの：

- ストレスを減らすためにあなたの人生を整理する方法

- 9簡単なストレスリリーフ演習

- デ - ストレスにトップ4マッサージテクニック

- ストレス管理のための瞑想＆マインドフルネス

- バランスのマインドを保つ食品

- ストレス＆不安のために最高のエッセンシャルオイル

- 42のその他のストレスマネジメントのヒント

- より良い睡眠する叩解不安

- もっと

我々は常に私たちの生活の中でストレスの発生源を制御することはできませんが、我々は、我々は彼らにどのように反応するか変更します。良いニュースはこれです：人間の体は、実際に私たちの体は非常に強く、それに反応する正確な理由でストレスを経験して処理するように設計されています。いくつかの練習では、我々は優位にストレスの特定の要素を使用することを学ぶための力を持っています。この応力緩和ガイドの助けを借りて、あなたは時間がないのがありますよ！

アプリの特長：

- 定期的な更新

- 綿密ガイド＆解説

- 読みやすい

- シンプルなナビゲーション

- 応力についてインスピレーション引用