Volleyball Exercise Guide

Aplikasi "Panduan Senaman Bola Tampar" ini mempunyai senarai tutorial senaman:

- Latihan Tindakbalas 2 Bola

- Latihan Ketangkasan Untuk Pasukan Bola Tampar

- Gabungan Palang Serangan

- Latihan Kawalan Bola Di Bawah Jaring

- Senaman Untuk Ketepatan Setters

- Senaman Untuk Meningkatkan Kemahiran Penerimaan

- Senaman Bola Tampar Hebat Untuk Penghalang Tengah

- Latihan Kawalan Bola Libero

- Senaman Hantaran Dengan Pergerakan Depan Dan Belakang

- Hantaran Senaman Dengan Bola Ubat

- Latihan Pliometrik Untuk Pemain Bola Tampar

- Lompatan Pliometrik Dan Latihan Ketangkasan

- Latihan Reaksi Penerimaan

- Senaman Setter Untuk Meningkatkan Pandangan Dan Persepsi Zon Buta

- Latihan Kedudukan Setter Dengan Bola Tenis

- Latihan Tetapan Dengan 2 Bola

- Senaman Mudah Untuk Meningkatkan Kawalan Dan Pertahanan Bola

- Pendorong Dengan Senaman Jalur Elastik

- Pendorong Dengan Rintangan

- Penyelarasan Pas Bola Tampar Dan Bola Sepak

- Latihan Pliometrik Bola Perubatan Pasukan Bola Tampar

- Senaman Memanaskan Badan Untuk Keseimbangan Dan Kestabilan

- Latihan Memanaskan Badan Untuk Setter Dengan Med Ball

PENAFIAN

Kandungan dalam apl ini tidak bergabung dengan, disokong, ditaja atau diluluskan secara khusus oleh mana-mana syarikat. Semua hak cipta dan tanda dagangan dimiliki oleh pemilik masing-masing. Imej dalam aplikasi ini dikumpulkan dari seluruh web, jika kami melanggar hak cipta, sila beritahu kami dan ia akan dialih keluar secepat mungkin.

Apl ini tidak bergabung atau berkaitan dengan mana-mana kandungan yang dipaparkan dalam apl. Kandungan yang digunakan tersedia secara umum daripada pelbagai tapak web yang mengekalkan semua hak cipta, dan oleh itu apl tidak akan bertanggungjawab ke atas mana-mana kandungan yang dipaparkan di dalamnya.