Weight Loss tips in Kannada

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Petua Menurunkan Berat Badan dalam Kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

Dalam aplikasi ini anda akan mendapat 3 cara dengan cara ini anda akan dengan mudah mengurangkan berat badan, aplikasi ini dibina untuk rakan Karnataka saya, harap aplikasi ini anda akan suka.

Topik di bawah diliputi dalam aplikasi

Dengan makanan anda boleh mengurangkan berat badan

1) Biarkan hari anda bermula dengan air lemon

2) Tukar cara memasak

3) Mereka yang ingin menurunkan berat badan hendaklah menjauhi daging

4) Jauhi nasi putih

5) Jauhkan daripada Manis

6) Minum air secukupnya

7) Bawang putih mentah perlu dimakan

8) Gunakan pengambilan sayur-sayuran bersama makanan

9) pengambilan makanan yang terhad

10) Chapati pada waktu malam

11) Puasa sehari dalam seminggu

Dengan bersenam anda boleh mengurangkan berat badan

1) Tekan tubi

2) Memukul busky

3) Berlari

4) Ponteng

5) Berenang

6) Berjalan

7) Naiki tangga

8) Banyakkan minum air

9) Buat Tarian

10) Melompat

Dengan Yoga juga anda boleh mengurangkan berat badan

1) Tadaasana

2) Salam matahari

3) Pathahastasana

4) Westotasana

5) Pusat pemeriksaan

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

Jika anda suka aplikasi ini sila suka dan kongsi dengan rakan anda jika anda mempunyai sebarang cadangan sila wright di kotak komen