كمال الأجسام بلا معلم

Bodybuilding zonder leraar is een van de belangrijkste sporten die het lichaam in het algemeen en al zijn leden ten goede komen.

Opwarmingsoefeningen Afbeeldingen van oefeningen voor elke spier en hoe u deze kunt opwarmen voordat u met ladingen begint

- Voeding begeleiden de bodybuilder naar de beste voedingsprogramma's

Tafelsoefening Een set tafels die elke speler kan gebruiken

- Thuisoefeningen meer dan 100 oefeningen voor de spieren van het lichaam zonder gewichten

- Gymoefeningen voor alle spieren van het lichaam met bewegende beelden en uitleg van meer dan 100 oefeningen

Voedingssupplementen: definitie, soorten en wijze van gebruik

Informatie alles wat je wilt weten over bodybuilding

De tools bevatten meer dan één handige en interessante rekenmachine

- Tabel met calorieën om de waarde van calorieën in elke maaltijd te kennen