كمال الأجسام بلا معلم

การเพาะกายโดยไม่มีครูเป็นหนึ่งในกีฬาที่สำคัญที่สุดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยทั่วไปกับสมาชิกทุกคนแอปพลิเคชั่นนี้รวมถึง:

การออกกำลังกายแบบวอร์มอัพรูปภาพของการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนและวิธีการวอร์มอัพก่อนเริ่มโหลด

- การให้อาหารแนะนำนักเพาะกายไปสู่โปรแกรมโภชนาการที่ดีที่สุด

Tables Exercise ชุดโต๊ะที่ผู้เล่นทุกคนสามารถใช้ได้

- การออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า 100 แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อของร่างกายที่ไม่มีน้ำหนัก

- การออกกำลังกายในโรงยิมสำหรับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายพร้อมภาพเคลื่อนไหวและคำอธิบายการออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: คำจำกัดความประเภทและวิธีการใช้

ข้อมูลทั้งหมดที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการเพาะกาย

เครื่องมือประกอบด้วยเครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์และน่าสนใจมากกว่าหนึ่งเครื่อง

- ตารางแคลอรี่เพื่อให้ทราบคุณค่าของแคลอรี่ในแต่ละมื้อ