كمال الأجسام بلا معلم

体育健身没有最重要的体育老师，一般有利于全体成员

在没有老师的情况下进行健美运动是最重要的一项运动，它对所有身体的全体成员都有好处，其应用包括：

热身运动每张肌肉的运动图片以及如何在开始负重之前进行热身

-饮食指导健美运动员采取最佳营养计划

桌球练习任何玩家都可以使用的一组桌球

-在家锻炼无重量的100多种身体肌肉

-通过运动图像和对100多种运动的说明对身体所有肌肉进行健身房运动

营养补品：定义，类型和使用方法

您想知道的有关健美的所有信息

这些工具包含多个有用且有趣的计算器

-卡路里表，了解每顿饭的卡路里价值