메타인지 명상

De term 'metacognitie' die in de jaren zeventig door ontwikkelingspsycholoog John Flavel werd bedacht, is een samengesteld woord van meta + cognitie.

Onlangs probeert Facebook zijn naam te veranderen in meta, wat 'voor', 'voorbij', 'voorbij' betekent. 'Metaverse' is een samengesteld woord van meta-universum, wat een uitgebreide virtuele wereld betekent.

'Metacognitie' betekent nadenken over gedachten, verder denken dan gedachten, en simpel gezegd, het betekent weten wat je weet en wat je niet weet.

Metacognitieve kennis is een begrip van de eigen cognitieve processen en hoe die processen te moduleren om het leren te maximaliseren (bron: Wikipedia).

Deze app is een meditatie-app die helpt bij deze metacognitie.

Wanneer u de app start, wordt elke 30 seconden gedurende 10 minuten een zin weergegeven om u te helpen mediteren, samen met een bel.

Er wordt gezegd dat een goede meditatie niet is om de gedachten die in je opkomen uit te wissen, maar om ze te ordenen zonder er door te worden meegesleurd. Ik hoop dat deze app je zal helpen met gemoedsrust en stabiliteit.

* Ingebouwde ringtone-bron

- "Free Sounds Library": https://www.freesoundslibrary.com/