메타인지 명상

คำว่า 'อภิปัญญา' ที่คิดค้นโดยนักจิตวิทยาด้านพัฒนาการ John Flavel ในปี 1970 เป็นคำประสมของ meta + cognition

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Facebook พยายามเปลี่ยนชื่อเป็น meta ซึ่งหมายถึง 'for', 'beyond', 'beyond' 'Metaverse' เป็นคำประสมของ meta Universe ซึ่งหมายถึงโลกเสมือนจริงที่ขยายออกไป

'อภิปัญญา' หมายถึงการคิดเกี่ยวกับความคิด การคิดเหนือความคิด และพูดง่ายๆ ก็คือ การรู้ว่าคุณรู้อะไรและไม่รู้อะไร

กล่าวกันว่าความรู้เชิงอภิปัญญาเป็นความเข้าใจในกระบวนการรับรู้ของตนเองและวิธีการปรับกระบวนการเหล่านั้นเพื่อเพิ่มการเรียนรู้สูงสุด (ที่มา: Wikipedia)

แอพนี้เป็นแอพการทำสมาธิที่ช่วยในการอภิปัญญานี้

เมื่อคุณเริ่มแอป วลีที่จะช่วยให้คุณทำสมาธิจะส่งเสียงพร้อมกับกระดิ่งทุกๆ 30 วินาทีเป็นเวลา 10 นาที

ว่ากันว่าการทำสมาธิที่ถูกต้องไม่ใช่การลบล้างความคิดที่อยู่ในใจ แต่เป็นการจัดระเบียบโดยไม่ถูกลาก ฉันหวังว่าแอปนี้จะช่วยให้คุณสบายใจและมีเสถียรภาพ

* แหล่งเสียงเรียกเข้าในตัว

- "คลังเสียงฟรี": https://www.freesoundslibrary.com/