메타인지 명상

O termo 'metacognição' cunhado pelo psicólogo do desenvolvimento John Flavel na década de 1970 é uma palavra composta de meta + cognição.

Recentemente, o Facebook está tentando mudar seu nome para meta, que significa 'para', 'além', 'além' '. 'Metaverso' é uma palavra composta de metauniverso, significando um mundo virtual estendido.

'Metacognição' significa pensar sobre os pensamentos, pensar além dos pensamentos e, simplesmente, significa saber o que você sabe e o que você não sabe.

O conhecimento metacognitivo é considerado uma compreensão dos próprios processos cognitivos de uma pessoa e como modular esses processos para maximizar o aprendizado (fonte: Wikipedia).

Este aplicativo é um aplicativo de meditação que ajuda com essa metacognição.

Quando você inicia o aplicativo, uma frase para ajudá-lo a meditar é emitida junto com um sino a cada 30 segundos por 10 minutos.

Diz-se que a meditação adequada não é apagar os pensamentos que vêm à mente, mas organizá-los sem ser arrastado por eles. Espero que este aplicativo o ajude com paz de espírito e estabilidade.

* Fonte de ringtone embutida

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