Mindfulness

마음 챙김

이 응용 프로그램은 당신의 마음과 당신의 인생에 빠져 나가는 것에 관한 것입니다!

이것은 mindfulness를 간단하게 만드는 것에 관한 것입니다 ...

이 앱에서 기대했던 것 이상을 배울 수도 있습니다. 왜? 그것은 서양 심리학뿐만 아니라 동양적 mindfulness practice를 모두 그리기 때문입니다. 많은 사람들이 이것을 연습하는 방법을 배우는 데 스트레스 해소를 찾습니다.

당신은 mindfulness를 연습하는 것이 다음에 강력한 영향을 미칠 수 있다는 것을 과학이 보여 준다는 것을 알고 계셨습니까?

- 기분 개선,

- 더 나은 농도,

- 창조성 증가,

- 스트레스 감소,

- 우리가 감정을 관리하는 방법조차?

이 mindfulness 응용 프로그램은 Reuben Lowe, 비영리 "ACT on it"및 "Mindful Creation"의 설립자에 의해 연구되고 작성되었습니다. Reuben은 또한 문맥 심리학을 전문으로하는 정신을 바탕으로 한 치료사이자 임상 실습가이기도합니다.

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