Mindfulness

Ведение медитации медитации и многое другое

Это приложение о том, чтобы выйти из вашего ума и в вашу жизнь!

Речь идет о том, чтобы сделать осознанность простой ...

Вы можете узнать больше, чем ожидали в этом приложении. Зачем? Потому что он опирается как на западную психологию, так и на восточную практику осознанности. Многие люди находят облегчение стресса в обучении тому, как практиковать это.

Знаете ли вы, что наука показывает, что практика осознанности может оказать сильное влияние на:

- улучшение настроения,

- лучшая концентрация,

- повышение креативности,

- снижение напряжения,

- и даже как мы управляем нашими эмоциями?

Это приложение для внимательности было исследовано и написано Рубином Лоу, основателем некоммерческого «ACT on it» и «Mindful Creation». Рувим - также терапевт, основанный на осознанности, и клинический практик, специализирующийся на контекстной психологии.

,