Mindfulness

Medytacja z przewodnikiem i więcej

Ta aplikacja polega na wydostaniu się z Twojego umysłu i DOKONYWANIA swojego życia!

Chodzi o to, aby uważność była prosta ...

Możesz dowiedzieć się więcej, niż się spodziewałeś w tej aplikacji. Czemu? Ponieważ opiera się zarówno na zachodniej psychologii, jak i na wschodnich praktykach uważności. Wiele osób znajduje stres w nauce tego, jak to praktykować.

Czy wiesz, że nauka pokazuje, że praktykowanie uważności może mieć potężny wpływ na:

- poprawa nastroju,

- lepsza koncentracja,

- zwiększona kreatywność,

- zmniejszenie stresu,

- a nawet jak zarządzamy naszymi emocjami?

Ta aplikacja uważności została zbadana i napisana przez Reubena Lowe, założyciela non-profit "ACT on it" i "Mindful Creation". Reuben jest także terapeutą i praktykiem klinicznym specjalizującym się w psychologii kontekstualnej.

.