My Own Pace

Maak kennis met de gewoonte-tracker die je niet straft omdat je mens bent.

My Own Pace is gebouwd rond de manier waarop gewoonten daadwerkelijk beklijven — niet op reeksen, niet op schaamte, niet op competitie. Gewoon gestage vooruitgang in het tempo dat jouw leven toelaat.

HOE HET WERKT

Je begint met een snelle zelfevaluatie aan de hand van zes levenscategorieën: Geest, Lichaam, Sociaal, Groei, Omgeving en Ontspanning. Dit vertelt je AI-partner waar je begint — wat al een sterke kant is en wat een uitdaging lijkt.

Vervolgens voeg je gewoonten toe. Je partner bekijkt elke gewoonte. Als de gewoonte goed voelt voor waar je nu bent, keurt hij deze goed met een paar vriendelijke woorden. Als het te ambitieus lijkt, stelt hij een mildere versie voor — je kunt de suggestie overnemen of je originele gewoonte behouden. De keuze is altijd aan jou.

Zodra de gewoonte is ingesteld, stelt je partner een "minimum" voor — de kleinste versie die nog steeds telt. Geen doel. Een ondergrens. De versie die je zelfs op je slechtste dag kunt volhouden. Neem de suggestie over of ga nog kleiner. Wat goed voelt, mag je behouden. Vervolgens check je elke dag in. Drie eerlijke opties:

Klaar — je hebt de volledige versie gedaan

Minimum — je hebt de kleinste versie gedaan, en dat telt

Rustend — vandaag heb je ervoor gekozen om niet te doen, en dat telt ook

Een dag helemaal overgeslagen? Geen probleem. Geen reeksen. Geen rode kruisjes. Geen schuldgevoel-meldingen. De app wacht gewoon op je.

EEN AI-COMPANION DIE JE LEERT KENNEN

Je schildpad is een stille AI-aanwezigheid die samenleeft met je gewoonten. Elke keer dat je incheckt, reageert je companion — en sluit zich aan bij waar je bent, zonder oordeel.

Hoe meer je de app gebruikt, hoe meer informatie je companion heeft. In het begin zijn de reacties warm en consistent. Na verloop van tijd worden ze persoonlijker — gevormd door de kleine details die alleen iemand die er vanaf het begin bij is geweest, zou weten. Het is een relatie die dieper wordt naarmate je langer blijft.

Het is geen chatbot. Het is een companion.

JE METGEZEL GROEIT MET JE MEE

Elke bewuste actie die je onderneemt, helpt je schildpad groeien in verschillende stadia – van een stil eitje tot iets dat na verloop van tijd sterker en wijzer wordt. Een simpele, zichtbare weerspiegeling van de zorg die je in je eigen leven steekt. Geen geploeter. Gewoon jij, aanwezig, en een klein wezentje dat het opmerkt.

DE ZES LEVENSCATEGORIEËN

Geest – meditatie, dagboek bijhouden, focus, mentale gezondheid…

Lichaam – beweging, voeding, slaap, hydratatie…

Sociaal – vrienden, familie, gemeenschap, relaties…

Groei – leren, creativiteit, vaardigheden, werk…

Omgeving – thuis, omgeving, de wereld om je heen…

Ontspannen – echte rust, hobby's, plezier, even helemaal niets doen…

VRIENDEN, GEEN VOLGERS

Nodig de mensen uit die er echt toe doen. Bekijk hun recente mijlpalen in je vriendenlijst. Merk op wanneer iemand een aardig woordje kan gebruiken en stuur er een – feliciteer ze, vertel ze dat ze je hebben geïnspireerd, of laat ze weten dat je ze mist. Geen vreemden. Geen vergelijkingen. Geen ruis.

WAAROM WE DIT HEBBEN GEBOUWD

De meeste gewoonte-apps werken op schuldgevoel. Een ontwerp gebaseerd op reeksen is geweldig voor engagement-grafieken, maar verschrikkelijk voor echte mensen. Eén gemiste dag en je bent "gefalst". Zo werkt blijvende verandering niet.

Daarom hebben we het tegenovergestelde gebouwd. Een plek waar consistentie wordt gevierd, maar imperfectie wordt verwacht. Waar je AI-partner aan je zijde staat. Waar het echte doel niet een getal op een scherm is, maar langzaam iemand wordt waar je trots op bent.

Het leven is geen winnende reeks. Het is een lange, hobbelige, prachtige wandeling.

My Own Pace loopt die wandeling met je mee.

Gratis om te beginnen. Premium beschikbaar wanneer je er klaar voor bent.