关于My Own Pace
习惯养成,循序渐进。AI 伙伴与您一同成长。没有中断,没有羞愧。
来体验这款不会因为你是普通人而惩罚你的习惯追踪器吧!
My Own Pace 的设计理念是让习惯真正养成——不追求连续记录,不让你感到羞愧,也不让你与他人竞争。它只关注你生活节奏的稳步提升。
工作原理
首先,你需要快速进行自我评估,评估涵盖六个生活领域:思维、身体、社交、成长、环境和放松。这将帮助你的 AI 助手了解你的起点——哪些方面是你的优势,哪些方面让你感到力不从心。
然后,你可以添加习惯。你的助手会对每个习惯进行评估。如果这个习惯符合你的实际情况,它会用几句温暖的话语表示认可。如果这个习惯看起来过于雄心勃勃,它会温和地建议一个更简单的版本——你可以采纳建议,也可以保留原有的习惯。一切由你决定。
习惯设定完成后,你的助手会建议一个“最低限度”——一个仍然有效的最小版本。这不是一个目标,而是一个底线。即使在你状态最差的时候,你也能做到的版本。你可以采纳建议,也可以设定一个更小的版本。一切由你掌控。
然后,每天打卡一次。三个诚实的选项:
完成——你完成了全部内容
最低限度——你完成了最低限度,这也算数
休息——今天你选择休息,这也算数
完全错过一天?没关系。不会影响你的记录。不会有红色叉号。不会有任何愧疚的通知。应用会一直等着你。
一个了解你的AI伙伴
你的小海龟是一个安静的AI伙伴,它会陪伴你,与你的习惯相伴。每次你打卡,它都会回应——理解你的处境,不加评判。
你使用应用的次数越多,你的伙伴就能掌握越多信息。最初,它的回应温暖而稳定。随着时间的推移,它会变得更加个性化——由只有从一开始就陪伴你的人才能了解的细微之处塑造而成。你们的关系会随着相处时间的延长而加深。
它不是聊天机器人。它是你的伙伴。
你的伙伴与你一同成长
你每一个用心的举动都会帮助你的乌龟经历不同的成长阶段——从一颗安静的蛋,逐渐成长为更强壮、更智慧的个体。这简单而直观地反映了你对生活的用心。无需苦苦挣扎,只需你用心陪伴,小家伙就会注意到你。
六大生活领域
心灵——冥想、写日记、专注、心理健康……
身体——运动、营养、睡眠、水分……
社交——朋友、家人、社区、人际关系……
成长——学习、创造力、技能、工作……
环境——家、周围环境、你周围的世界……
放松——真正的休息、爱好、快乐、彻底放松……
朋友,而非粉丝
邀请真正重要的人。在好友动态中查看他们的最新动态。留意何时有人需要一句温暖的话语,并送上祝福——祝贺他们,告诉他们他们激励了你,或者让他们知道你想念他们。不与陌生人交往。不与人攀比。不制造噪音。
我们为何打造这款应用
大多数习惯养成应用都依赖愧疚感。基于连胜/连败的设计虽然有利于提升用户参与度,但对实际用户而言却弊大于利。错过一天就意味着“失败”。而持久改变并非如此运作。
因此,我们打造了截然相反的模式。在这里,坚持值得赞赏,但也要允许不完美。你的AI伙伴将与你并肩作战。真正的目标并非屏幕上的数字,而是慢慢地成为你引以为傲的人。
人生并非一帆风顺,而是一段漫长、崎岖却美丽的旅程。
“我的节奏”将与你同行。
免费开始。准备好后即可升级至高级版。







