My Own Pace

来体验这款不会因为你是普通人而惩罚你的习惯追踪器吧！

My Own Pace 的设计理念是让习惯真正养成——不追求连续记录，不让你感到羞愧，也不让你与他人竞争。它只关注你生活节奏的稳步提升。

工作原理

首先，你需要快速进行自我评估，评估涵盖六个生活领域：思维、身体、社交、成长、环境和放松。这将帮助你的 AI 助手了解你的起点——哪些方面是你的优势，哪些方面让你感到力不从心。

然后，你可以添加习惯。你的助手会对每个习惯进行评估。如果这个习惯符合你的实际情况，它会用几句温暖的话语表示认可。如果这个习惯看起来过于雄心勃勃，它会温和地建议一个更简单的版本——你可以采纳建议，也可以保留原有的习惯。一切由你决定。

习惯设定完成后，你的助手会建议一个“最低限度”——一个仍然有效的最小版本。这不是一个目标，而是一个底线。即使在你状态最差的时候，你也能做到的版本。你可以采纳建议，也可以设定一个更小的版本。一切由你掌控。

然后，每天打卡一次。三个诚实的选项：

完成——你完成了全部内容

最低限度——你完成了最低限度，这也算数

休息——今天你选择休息，这也算数

完全错过一天？没关系。不会影响你的记录。不会有红色叉号。不会有任何愧疚的通知。应用会一直等着你。

一个了解你的AI伙伴

你的小海龟是一个安静的AI伙伴，它会陪伴你，与你的习惯相伴。每次你打卡，它都会回应——理解你的处境，不加评判。

你使用应用的次数越多，你的伙伴就能掌握越多信息。最初，它的回应温暖而稳定。随着时间的推移，它会变得更加个性化——由只有从一开始就陪伴你的人才能了解的细微之处塑造而成。你们的关系会随着相处时间的延长而加深。

它不是聊天机器人。它是你的伙伴。

你的伙伴与你一同成长

你每一个用心的举动都会帮助你的乌龟经历不同的成长阶段——从一颗安静的蛋，逐渐成长为更强壮、更智慧的个体。这简单而直观地反映了你对生活的用心。无需苦苦挣扎，只需你用心陪伴，小家伙就会注意到你。

六大生活领域

心灵——冥想、写日记、专注、心理健康……

身体——运动、营养、睡眠、水分……

社交——朋友、家人、社区、人际关系……

成长——学习、创造力、技能、工作……

环境——家、周围环境、你周围的世界……

放松——真正的休息、爱好、快乐、彻底放松……

朋友，而非粉丝

邀请真正重要的人。在好友动态中查看他们的最新动态。留意何时有人需要一句温暖的话语，并送上祝福——祝贺他们，告诉他们他们激励了你，或者让他们知道你想念他们。不与陌生人交往。不与人攀比。不制造噪音。

我们为何打造这款应用

大多数习惯养成应用都依赖愧疚感。基于连胜/连败的设计虽然有利于提升用户参与度，但对实际用户而言却弊大于利。错过一天就意味着“失败”。而持久改变并非如此运作。

因此，我们打造了截然相反的模式。在这里，坚持值得赞赏，但也要允许不完美。你的AI伙伴将与你并肩作战。真正的目标并非屏幕上的数字，而是慢慢地成为你引以为傲的人。

人生并非一帆风顺，而是一段漫长、崎岖却美丽的旅程。

“我的节奏”将与你同行。

免费开始。准备好后即可升级至高级版。