Shadow Work - Shadow Forge

Shadow Forge is een begeleid dagboek voor de delen van jezelf die je lange tijd hebt genegeerd, veroordeeld of verborgen.

Schaduwwerk, geworteld in de Jungiaanse psychologie, is de praktijk van het kijken naar wat er onder de oppervlakte leeft: de emoties, eigenschappen en verlangens die je hebt leren wegduwen. Elke sessie biedt je een schrijfopdracht, een aardingsritueel en een lichaamscheck, zodat je zorgvuldig kunt schrijven en daarna weer tot jezelf kunt komen.

HOE HET WERKT

Je innerlijke werk is opgedeeld in 3 fasen en 25 sessies.

Fase 1 - Schaduw (7 sessies, gratis)

Ontmoet de delen die je hebt weggegooid. Verken projecties, triggers en de eigenschappen die je in jezelf ontkent. Aan het einde wordt je schaduwarchetype onthuld, samen met de ballingschap die het heeft beschermd.

Fase 2 - Integratie (10 sessies, abonnees)

Stop met vechten tegen wat je hebt gevonden. Leer de schaduw te omarmen in plaats van erdoor beheerst te worden.

Fase 3 - Zelf (8 sessies, abonnees)

Leef vanuit een completere versie van jezelf.

JOUW ARCHETYPE

Jouw archetype is een van de zeven schaduwpatronen, gekozen op basis van een korte introductiequiz en je eigen antwoorden tijdens de sessie. Het archetype wordt geleverd met een Exile-kaart die de onderliggende wond benoemt.

WAT JE KRIJGT

- Begeleide vragen voor elke sessie

- Aardende ademhalingsoefeningen vóór elke sessie, en een aardende oefening die je op elk moment kunt gebruiken

- Een lichaamscheck om te ontdekken waar emoties zich als sensaties manifesteren

- Trigger- en Glimmer-tracker: noteer wat je energie kost en wat je energie geeft, en zie het patroon gedurende 14 dagen

- De Spiegel: een reflectie met 5 vragen over hoe je je gedraagt ​​tegenover anderen

- Schaduwdialoog en Beide zijn waar: twee langere schrijfoefeningen (voor abonnees)

- Een kristal dat groeit met je voortgang, één facet per sessie

- Een dagelijks symbool, en Toen en nu om je eigen woorden naast elkaar te lezen

- Doorgaan: een klein dingetje uit een sessie komt de volgende dag terug

- App-vergrendeling, discrete herinneringen en de mogelijkheid om alle gegevens op elk moment te verwijderen

- Privé dagboek, dagelijkse streak, kalender en widget voor het startscherm

- Back-up en herstel via Instellingen

- 11 talen

PRIVÉ DOOR ONTWERP

Je dagboeknotities worden op je apparaat opgeslagen. Je hebt geen account nodig en je notities worden nooit naar een server verzonden.

EEN OPMERKING OVER ZORG

Shadow Forge is een hulpmiddel voor zelfonderzoek en het bijhouden van een dagboek. Het is geen therapie, medisch advies of klinische dienstverlening. Schaduwwerk kan sterke emoties oproepen. Als u zich overweldigd voelt, gebruik dan de aardingsoefening. Als u in een crisissituatie verkeert, neem dan contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een crisishulpdienst.

Privacybeleid: https://enginaytekin.com/privacy

Gebruiksvoorwaarden: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/