Programme musculation - SP

Sta jij stil in je voortgang? Bent u op zoek naar een effectief en persoonlijk programma? SP Training is de complete oplossing om uw bodybuildingdoelen te bereiken 🎯.

Belangrijkste kenmerken:

• Zorg voor een programma dat is afgestemd op uw doelstellingen en beschikbaarheid.

• Ontvang uw dagelijkse doelstellingen via de coach.

• Creëer uw sessies en noteer uw series in uw bodybuilding-notitieboekje.

• Houd uw rusttijden bij met de ingebouwde stopwatch.

• Raadpleeg de bibliotheek met 250 oefeningen, de betrokken spieren en de te nemen voorzorgsmaatregelen.

• Bewaar uw geschiedenis voor het leven dankzij cloudsynchronisatie.

De applicatie is gratis en advertentievrij. Als je verder wilt gaan, aarzel dan niet om over te schakelen naar de PRO-modus.

⭐ WAT ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN

• "Een revolutie, deze bodybuilding-applicatie! Het enige wat we hoeven te doen is ons materiaal en onze beschikbare tijd opsommen, en de applicatie geeft ons een kant-en-klaar programma. Het enige wat we moeten doen is ons laten begeleiden, de beste!!! "

• "Zeer goede bodybuilding-applicatie. Zeer compleet. Gemakkelijk te gebruiken. Het maakt het volgen en plannen van sessies zoveel eenvoudiger. Om nog maar te zwijgen van de begeleide planning 💪. Het vergezelt mij tijdens al mijn sessies."

🏋️ EEN PROGRAMMA OP MAAT

Full Body, Half Body, PPL, Split... Weet je niet welke split je moet kiezen?

Wil je je focussen op een bepaalde spier, maar weet je niet welke oefeningen je moet doen?

Kun je maar een uur per sessie trainen?

Heb je alleen de beschikking over een bankje en wat dumbbells?

Wij bieden u een turnkey programma dat voldoet aan uw specifieke wensen.

🎯 UW PERSOONLIJKE COACH

SP Training geeft je veel meer dan alleen een lijst met oefeningen.

We vertellen u precies wat u voor elk van deze oefeningen moet doen, bij elke sessie, met vermelding van het aantal sets, herhalingen, het te gebruiken gewicht en de rusttijden die u moet nemen.

Deze evolutie van doelstellingen houdt in dat we de cycli van vooruitgang niet benoemen.

Ze zijn afkomstig van powerlifting-krachtcycli (5x5, 5/3/1) en zijn door Rudy Coia aangepast aan hypertrofie, dankzij zijn 15 jaar ervaring als coach.

Wij vragen u eenvoudigweg om de ervaren moeilijkheid te noteren (RPE, RIE), en wij zorgen voor de rest.

📅 EEN NOTITIEBOEK, EEN TRAININGSDAGBOEK

SP Training forceert uw hand niet. Als u al zelfvoorzienend bent, kunt u het gebruiken als trainingsdagboek.

Je bent vrij om je sessies naar wens aan te maken en aan te passen, door te kiezen uit de 250 oefeningen die in de app staan ​​vermeld.

🏆DE SUPERFYSIEKE CLUB

SP Training blijft Club SuperPhysique tot leven brengen.

Haal je niveaus op de koningsoefeningen in bodybuilding, zoals het bankdrukken, de squat, de pull-ups... Daag je vrienden uit en word een legende!

🏋️JE BESTE TRAININGSGEZELSCHAP

SP Training onderscheidt zich als het beste hulpmiddel om uw training en voortgang van sessie tot sessie bij te houden.

Doe jij aan powerlifting, gewichtheffen, crossfit... En heb je speciale wensen?

Kom gerust eens langs om het ons te vertellen, wij gaan er graag over in gesprek.

Juridische disclaimer: de SP Training-app is niet verbonden met trainingslogboeken of apps voor het volgen van trainingen, zoals Hevy, Gym, Blast, FitNotes - Gym Workout Log, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog - Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift.